वह हर दिन हजारों विचारों पर विचार करता है। वह आपसे किसी और से
ज्यादा बात करता है। आप निर्देशक और अपने दोस्त के प्रति सबसे वफादार होते
हैं। आपके साथ की गई अधिकांश बातचीत कभी भी किसी और को नहीं दी जाएगी
क्योंकि ऐसा करने से आपके लिए "वास्तविक" का पता चल जाएगा। आप असुरक्षा,
तनाव, परेशानी, अपराधबोध, चोट और निराशा से भरे हुए हैं।
किसी
भी मामले में, यह किसी भी तरह से "ईमानदार" नहीं है। यह आत्म-देखभाल और
आत्मविश्वास का आपका विचार है। ये नकारात्मक विश्वास आपके द्वारा बनाए गए
थे, और आपने स्वीकार किया कि वे सत्य थे। दिलचस्प बात यह है कि सच्चाई से
आगे कुछ भी नहीं हो सकता है।
ये झूठे विचार कहाँ से आए? अधिकांश भाग के लिए वे दूसरों से थे; देखभाल करने वाले, शिक्षक, प्रतिभागी और मित्र। हो सकता है कि उन्होंने "मोटा" जैसा कुछ कहकर और उन शब्दों को तब तक विकसित करके बीज बोए हों जब तक कि आप अपना सच नहीं बन जाते।
आप इसे तब तक अनुमति देते हैं जब तक आप याद कर सकते हैं कि वर्षों से बोले गए कुछ काले शब्दों द्वारा अवरुद्ध किया जा रहा है। किसी को भी अपनी पहचान को नियंत्रित करने का अधिकार या क्षमता नहीं है। आप बस जानते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं और आपके दिल में क्या है।
गर्भावस्था के दौरान आपने अनुचित निपटान के अपने वर्तमान ढांचे के भार के बिना इस दुनिया में प्रवेश किया है। आपने असीमित परिणामों और अकल्पनीय परिणामों से भरी एक प्यारी नवजात के रूप में इस दुनिया में प्रवेश किया है।
मैं यहां आपको यह दिखाने के लिए हूं कि आप नहीं बदले हैं। आप अभी भी एक प्यारे नवजात शिशु हैं और हमेशा असीमित वजन और अकल्पनीय परिणाम होंगे।
मुख्य अंतर फोकस है। मैं तुमसे एक सवाल पूछता हूं। उदाहरण के लिए, यदि आपने अभी अपनी सभी नकारात्मक बातें बंद कर दी हैं,
- मैं अधिक वजन का हूँ
- किसी को मुझे बताने की आवश्यकता क्यों होगी
- मैं कभी पतला नहीं होऊंगा
- मैं आमतौर पर संक्षेप में आता हूं
इसके अलावा, निर्जलीकरण अनिश्चित काल तक जारी रह सकता है? आप कैसा महसूस करेंगे? क्या आपको विश्वास है कि आप वास्तव में सहज महसूस करेंगे? क्या आपको विश्वास है कि आप खुश महसूस करेंगे? क्या आपको विश्वास है कि आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे?
इस समय आप देख सकते हैं कि आपका जीवन कैसे बदल जाएगा यदि आप किसी तरह छोड़ देते हैं और अपने लिए बोलने के लिए अपना भाषण बदलते हैं। यदि आपको निवेश और व्यक्तिगत वरीयता की आवश्यकता है तो सुनिश्चित करें कि यदि आप कुछ हासिल करना चाहते हैं तो आपका उत्साह सही स्थिति में होगा।
जब आप अपने अंदर अच्छाई तलाशना शुरू करते हैं, तो आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि आपका आकार हमेशा सिर्फ भूमिगत रहा है। आप वर्षों पहले दुनिया में प्रवेश करने वाले एक अद्भुत प्यारे बच्चे से ज्यादा कुछ नहीं थे। कुछ प्रश्न पूछकर अच्छे भागों को खोजना कठिन नहीं है।
- मुझे क्या स्वीकार्य नहीं है?
- मेरे धरती पर रहने से किसे फायदा हुआ?
- मैं कौन हूं, मेरे दिल में ऐसा क्या है जिसे मैं मुख्य रूप से जानता हूं?
- मुझे अपने शरीर के बारे में क्या पसंद है?
आप शायद इस बिंदु के बारे में अच्छा महसूस करेंगे। अब आपको कैसा महसूस हो रहा है? यदि आप केवल वही देखते हैं जो आपको लगता है कि आपके बारे में अच्छा है, तो आप बेहतर महसूस करेंगे, आप खुश रहेंगे। यहां चुनें और इस बार आपको कैसा महसूस करना है। यह कहकर समाप्त करें कि आप हमेशा अपने हितों और प्यार की तलाश करेंगे।
तो इन सबका वजन घटाने से क्या लेना-देना है? हर चीज़ !!! आपका मूड एक नियंत्रण वाल्व है जो यह बताता है कि आप अपने ज्ञान में क्या लाते हैं। जिस तरह से आप उनके साथ संवाद करते हैं, वह आपके विश्वासों का निर्माण करता है और आपके अंतरतम विचारों को उत्पन्न करता है। इसलिए आपको अपने आप से यह पूछने की जरूरत है कि क्या आपको झूठी मान्यताओं पर आधारित होने के लिए अपने विश्वासों और अचेतन प्रणाली की आवश्यकता है। या क्या आप चाहते हैं कि आपकी मान्यताएं वास्तविकता पर आधारित हों, हर समय स्वयं एक अच्छे इंसान बने रहें?
आज ही स्वयं की सेवा करना शुरू करें और स्वयं का समर्थन करें। अपने नियमित पुनर्मिलन के लिए एक युवा धारा के रूप में आपको जो आनंद, सुंदरता और मिठास मिलती थी, उसे होने दें। खुद को हर एक उपलब्धि की प्रशंसा करने दें, चाहे वह कितनी भी छोटी क्यों न हो। आपके पास मौजूद हर अवसर की सराहना करें और उसका आनंद लें। इस दिनचर्या को करें और देखें कि जैसे-जैसे आपके बारे में आपकी पुरानी नकारात्मक धारणाएं बिगड़ने लगती हैं, आपका वजन बिगड़ने लगता है।
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