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Monthly trending articles on ConnectClue

Anuska  posted in Poetry

Deepika  posted in Culture

Recent blogs and articles

Well, Covid!! Covid!! Covid !!  Every now and then we hear this word, in conversation with someone or around us or in news....Ohhhhh God!! Sometimes you really want to take a deep breath and want  to say," Enough now pls leave us and go away. We really want to have our normal lives back!! "..
I have 15 mins conversation with my mom on Covid updates daily at night when we talk and it has become a ritual actually. All of our lives have  become so uncertain and unpredictable these days,  when we feel that ...ohhhh...nice, it has started moving after a long hault, then suddenly lockdowns, one after the other. Life has got so imbalanced but to think of it, that's how the nature of life is, uncertainty and change everytime and always. And one major change - Work from home!!! 

Again, thanks to the technology, when all of us were  zapped because we just could not step out of our homes to the office because of Covid leading to lockdown, the only solution to go on with life and survive was work from home. And technology really helped us a lot in this major change and transformation in our lives. Well, now in 2 years, all of us have got so used to this , so called, ^  new work from home culture".  What's more to this is, many companies have starred setting up their offices at home saving the huge cost of infrastructure and the travelling cost of all the employees and saving the time too. The flexibility of work from home for employees and the companies has really made life so much better for everyone, where both also have more choice these days of choosing various options like, now many people from pan India can apply for the same role in different companies vis a vis companies also have more choice of employees pan india.

But, yet, not to ignore the challenges  as increasing physical and mental health Issues due to constant working on phone and laptop for longer hours and no social life. You are less connected to the nature and hardly any exercise regime and discipline.

And what's more is, it's so difficult to monitor the employees from home which is really a huge challenge for a company these days , which are still struggling to find a mechanism to monitor and motivate their employees working from home.

To share my experience here, one of my clients faced a real challenge with its employee who was not sincere at all , not working at all, and despite of so many efforts and time invested, in her,,they had to lay her off finally, which was still a tough decision for the company but it was becoming a liability.

A recent report has shown , work from home and online is the future, where you see , not even offices but the whole education system had to be shifted online.

Watch "DNA : ब्रिटेन में हटी कोरोना पाबंदी अब No मास्क No वर्क फ्रॉम होम! | News Analysis |Sudhir Chaudhary" on YouTube.






But I really feel, life should always be a balance. Even if we are moving towards virtual world, but we just cant ignore the importance of real world, so to say, may be, we should have 3 days office and 3 days work from home. The office environment  and discipline is also important at the same time.

What do you think? Do you agree with me? Type yes, if you do.
And do share your thoughts on the transformation all of us are going through in the comment section below.

I will share more of my thoughts and experiences on this in my next article.

Keep reading for more.

Stay safe, stay blessed and stay happy always!!


Shalini  posted in My diary

Last updated:  Feb 14, 2022

Valentine's Day!! Lovers Day!! 
Rise in Love, Not fall in Love!! 
LOVE in the time of COVID as  LOVID!!

Well, I happened to speak to one of my students today and she excitingly asked me, Mam," What did you do today? " I said,," I was working as usual, Why? What is so special about today? You seem to be so happy!!" 
She replied," Arey, its Valentines day today!! You dont remember? 

I said," so, For lovers, each day, each moment is special and valentine's day and for true friends, each day and each moment is friendship day!!"" I believe

She said," Ok !! Ok!! It was my first special valentine's day today. I am very happy. 
I said," Good to know!! I am very happy for you!!
Actually,  she had met her special friend last year, accidentally or actually destined , on a metro station. The boy has been born in an orphan and works in army. A very cute love story and I hope and wish it lasts forever. Whenever I see such rare love stories in reality, I feel so happy that love is still alive.
After I finished the call with her, her conversation reminded me of another student who was also eagerly waiting for today, till 2 months back but who knew  that something like this will happen with her. She is a child being raised by a single parent and had lost her father long back in her childhood days. She is 22 years now having immense trust and only 2 important people in her life - one as her mother and another one as her fiance, who she has been in a loving relationship for last 5 years. Sadly, 2 months back, she got to know that he has been cheating on her. She was shattered, and was hospitalized.  The doctor said, that she has a lot of stress and its first stage of severe depression as anxiety attack. Nobody in her family knew about it, her mother was wondering, what happened to her suddenly? What stress she has? 

She confided in me, cried a lot in front of me, and kept on saying again and again,," it's all my fault ,Mam, I should not have trusted him so much. It's all my fault. I am also afraid as he is threatening me as nobody knows in my family. I am from a small town and everybody will blame me  for all this.

Is it really her fault? Why does a girl has to carry all the burden of guilt and moral responsibility of everything on her shoulders all the time? What conditioning and programming our society gives to girls? I came out of this conditioning long back and I could relate so well with her. And is this really love? What kind of love is this? Real love is sacred!! Its sacrifice!!  It uplifts you, it never gets you down, it always builds you, it changes you and your life, makes you a much better person!! Love without respect and trust is nothing.

If we look at the history, love is Radha, Love is Meera!! There was a time when people like laila Majnu, Sheerii farhaad sacrificed their lives for the sake of each others happiness. 

Another young boy, 28 years old in love with 10 years older woman to him. I had counselled him as he was in depression because this woman refused to marry him because of the age gap after the relationship of 3 years. She felt and realised that he will regret his decision later in life as she will grow old faster than him and also, she wont be able to bear children and give him a normal family.

Set the bird of love free!! If it comes back to you, it's yours!! If it doesnt, it was never yours!! 

True love chooses very few and is destined!! It's a deep heart and soul connection!!

We still see some people as examples of true love in our life-  the beloved of late Captain Mr Vikram Batra who died fighting on the front, ( movie - Shershah) has not married to anyone else. That's her intensity,  sanctity and commitment of love!! Love is immortal 

Capt. Vikram Batra Girlfriend Dimple Cheema: Know the real love story of ?Shershah?, played by Sidharth Malhotra and Kiara Advani

Lataji could not marry the only  love of her life and was unmarried whole life!! 


Mohabbat pehli ya dusri nahi hoti, ya toh adhoori hoti hai ya aakhiri hoti hai, par sachchi zindgi mein sirf ek baar hoti hai, kismat se hoti hai, zindgi badal deti hai, mil jaaye tab bhi aur na mile tab bhi!!

To all the youth of today and future generation, I just want to say that its important to love yourself first,  find happiness within yourself first, find fulfillment within yourself first, Become love first!! Then only you can spread love and make others happy!! True love is unconditional,  selfless and a responsibility!! It finds you when and if its destined for you and when you are ready for it , till then walk alone and build yourself ,than getting into a wrong relationship or a wrong person who doesnt deserve you or not meant for you!! What's meant for you, will come to you, when the time will come!!

Watch "What is the Meaning of True Love?" on YouTube





Do share your thoughts in the comment section below. I would love to read.

Keep reading for more!! 

Stay safe, stay blessed and stay happy always!!


Last updated:  Feb 14, 2022

Be good to your skin.
 
Our skin is the largest and sensitive organ on your body, made up of several different layers.
Stratum corneum: The Outer Layer
The stratum corneum contains dead skin.  The skin experiences a natural cycle every 30 days . In this, the upper layer of your skin (epidermis) sheds, generating  new skin from the middle layer of your skin (dermis). It is like a process where old skin removes and new skin forms. It is very important and easy to remove the outer layer of dead skin manually too. The process of removing dead skin cells is called Exfoliation. Using facial scrubs and other home made products, will remove or thin this layer. Removal of dead skin cells helps to generate good new skin and removal of Tan.
There are two ways for self-exfoliation ? Manual  and chemical method, which should be followed as per the skin type. Mechanical exfoliation uses a tool, such as a brush or sponge, or a scrub to physically remove dead skin cells. Chemical exfoliation uses chemicals, such as alpha and beta hydroxy acids, to gently dissolve dead skin cells.
There are five major skin types:
  • Dry. Dry skin need to be moisturized regularly.  To know if the skin is dry, one probably notice that skin gets even dryer in cold, dry weather.
  • Combination. Generally people have Dry ? Oily skin. It has the symptoms of Dry and Cold skin.
  • Oily. This skin type has excess sebum, the natural oils produced by the sebaceous glands underneath the  pores. This often leads to clogged pores and acne.
  • Sensitive. Sensitive skin is very prone to irritation by fragrances, chemicals, and other synthetic materials. One can have sensitive skin which is dry, oily, or combination.
Exfoliate can very well be done at home. There is lot of products which helps to exfoliate the Skin. The best ones are baking soda, finely ground sugar, coffee grounds, finely ground almonds, oatmeal, finely ground sea salt, cinnamon etc
 
Moreover skin glow depends on what we eat, drink, how much we are exposed to sun, pollution, dirt, how are we taking care of it. Our skin changes throughout the year, just like the seasons. So what works for us in the summer, often isn?t going to be the best remedy for the winter. One can hydtare te skin in two ways. One is  drinking enough water, which will  likely affect the appearance of your skin. In fact, one 2015 study found a strong link between drinking enough water and having healthy skin. Drinking plenty of water will help boost hydration from below skin?s surface.
And secondly, but very important, One need a more hydrating and intense moisturizer for the winter months, when the cold makes the skin dryer, and a lighter moisturizer for the summer. Ideally, with an SPF to protect our skin from the harsh UV rays of the sun.
"Beauty is in the skin! Take care of it, oil it, clean it, scrub it, perfume it, and put on your best clothes, even if there is no special occasion, and you'll feel like a queen."
- Fatima Mernissi.
 
 

Divya  posted in Fashion

Last updated:  Feb 13, 2022

Saying Goodbye to our nightingale with heavy heart and heartfelt memories today!! 

Well, like my usual routine on a Sunday, I I was finishing off some household work and my Radio was on , my lifeline my music and suddenly, I hear the news - the RJ saying that our nightingale of Our country Lata Mangeshkar  has left us.  .For a moment, I could not believe it, like really, I thought, may be it's a prank or something,  I just stopped for a while, checked my phone, you tube news  and then suddenly radio started playing all the songs sung by her....I waa like .how....again thanks to corona!! I took a deep breath and was full of  tears and enough memories, many might not understand. I had a very silent, unspoken connection with her. I grew up singing many of her songs, some of them even on stage in my school and college days. She was an inspiration for me and this passion of money had always kept me going in all my tough days, high and lows of life. The artist in me always kept me alive. 

Some of my favourite songs sing by her,  which I had sung on stage were " Aye mere watan ke logo, tum khoob laga lo naara ....., Aye malika tere banded hum....beautiful prayer, Naam ghum jaayega, meri awaaz hi meri pehchaan hai......, raina berti jaaye, shyaam na aaye...,  Satyam, Shivam , Sundaram.....lag jaa gale, ki fir yeh hansen raat ho na ho..........list is ongoing and endless!!"  
Sach mein.....meri awaaz hi meri pehchaan hai!!!!

The legends are just born and she waa a legend. You know, it was always said, that at her age, she can still sing so well, after her death, the scientists would like to do a research on her throat to find out the reason. Oh God!! May her soul rest in peace pls !! such a beautiful voice she was, real nightingale of India, A huge loss to the society!!

To think of it, ek waqt har kisi ke liye kitna alag hota hai na...jahan el waqt hum apne ghar mein hote hain, wahin, usi waqt, kahin koi aur kisi mushkil se jhooth raha hota...m..kuch log itne special hote hain ki jaane ke baad bhi bahut si yaadein chod jaate hain, dil mein rehte hain!!

She will always be in my heart as one special part of my life, still inspiring me in my passion for singing. Her songs always touched my heart, her voice always touched my heart and I am sure, many of you as well.







Leaving you here for now with many heartfelt memories and heavy heart today!!

Keep reading for more!!

My best wishes for all of you always!!

Stay safe, stay blessed!!

Shalini

Shalini  posted in My diary

Last updated:  Feb 13, 2022

Maintaining a makeup routine or a consistent flavour of look is no piece of cake. We hear all your concerns with makeup routines, and we are here to help you improve them in simple, convenient and chic ways. Makeup can be very simple and easy to get used to. Here is a breakdown of all the routine into small steps to help you.
 
Makeup Products

 
  1. Hydrate Your Face
The beginning of every makeup routine is to start it with a completely clean face. Wash your face gently with warm water and soap. Use a washcloth to dab the water slowly. In fact make sure your face is clean at the end of your day, too. Otherwise, it can clog your pores and give you acne.

  1. Moisturize
In our daily lives, we are exposed to a number of things in the environment which are harmful for our skin. If you are spending your entire day under the sun, remember to apply a sunscreen that suits your skin type the best. If your skin gets dry easily, make sure to massage in some moisturizer before your makeup.

  1. Use a Makeup Primer
Out of most makeup products, the makeup face primer is one of the most important products for your makeup routine. It helps to keep your makeup on more smoothly, and makes it last longer. Work the primer into your skin, especially where you are going to apply the makeup on.

  1. Apply Foundation
Foundations are available for an entire range of skin types. Be sure that the makeup products you use suit your skin type. Especially your foundation, because it is the base for all of your makeup. Smoothen a thin and even layer of foundation, that blends with the rest of your skin. You might choose to use it either in its solid stick form or its liquid form.

  1. Add Some Concealer
If you find uneven areas near your eyes or nose that show even through your foundation, you might want to even them out with a gentle concealer to seal your subtle look.

  1. Brush With Some Powder
Whenever you are finished with your foundation and base for your makeup, make sure you brush on some powder over it. This will help your makeup set nicely, and will let your makeup last longer. Make sure to brush all the parts of your face with some translucent powder.
  1. Add a Little Color!
You can apply some fun makeup products to enhance your look. Blush and bronzer are both pigmented powders that will add some color to your yet monochromatic look. A blush can add a healthy and flushed look to your cheeks. And a bronzer can give your face a sun-kissed appearance. Remember to use a rounded makeup brush to dust both into your skin. You might choose to use neutral shades of both if you want a simple everyday look.

  1. Enhance Your Eyes With an Eyeshadow
Before applying your preferred eye colors, apply some eye primer to ready a base. You might use neutral colors for a natural look, preferably ones closer to your skin tone. You can use an eyeshadow palette full of olives, peaches, tans and so on. You can even go for a simple smoky look with greys and blacks. And of course, you can use some light colors to make it interesting, and choose ones that compliment your skin tone.

  1. Finish Your Eye Look
Even though your eyes are mostly complete because of the eyeshadow, you should finish the look. Use makeup products such as eyeliner and kohl to pop your eyes. You can play around with this to enhance your beautiful eyes out. You can even curl your eyelashes and wing some mascara if you want! If you apply just these without the eyeshadow, it can make for a perfect simple everyday makeup routine.

  1. Apply Lipstick or Lip Gloss
Your makeup is incomplete without a tint on your lips. You might choose to wear natural looking lip colors or go for colors that compliment your skin tone. Some light pinks and neutral browns will give an everyday chic look. It's up to you!

This was a simple makeup routine you might follow for an everyday look, but it's all up to you how you like your makeup. Have fun!

Last updated:  Jan 31, 2022

Well, I was speaking to someone known today, a young boy in the age bracket of early 30s,  and while talking, he shared with me, that I am all alone, staying alone, handling my business and household chores and it really takes a toll on me, also wastes so much of my time. So, I am thinking of getting married. 

Listening to him, I also remembered few other people mentioning same thing to me specially boys.  And to think of it, in India, marriages usually happen either out of this need, or to have kids or put of societal and family pressure.  But is it really the right reason to get married? Really? I have always believed that marriage should not happen out of any need or compulsion or age or to raise a child, it should only happen when two people want to walk together on the journey of life, come what may. They understand each other, support each other and trust each other in all odds of life and still hold on to each other out of choice and commitment because they want to and not put of any need or compulsion. Marriage is a union of two hearts, minds and souls.  

I think that's one reason, marriages are falling apart so much lately and these days or even if they are not falling apart, you see fighting couples and fighting parents.







Ofcourse, the times have changed so much from past many years, where these days, where women are equally independent, so couples are so confused in their roles and that's where the clashes also arise due to money issues, responsibility sharing, time and attention and not to forget the mist important trust issues.

There was a time, when man was born as provider and woman as a nurturer. He was supposed to go out and earn for the livelihood and woman was supposed to be only at home, follow the instructions of the man and only cook and take care of the home and children. But now, both are independent and working, so there is a lot of confusion of roles. My question is cant we share the roles together, holding each other's hands and still respecting and understanding each other?

A recent report and survey has shown that, many people are delaying their marriages or not getting married.  It also shows that, failed relationships and failed marriages are one major reason fro depression in todays times.
 







A good happy couple always raise good emotionally healthy kids which is bringing up one generation and vis a vis an unhappy couple always raise unhappy kids again spoiling one generation. So, the reason of marriage should be right

What do you think? Do share your opinion. Keep reading for more!!

Stay safe, stay blessed and stay happy always!!

Shalini  posted in My diary

Last updated:  Jan 26, 2022

Well, the year 2021, when it started after a long lockdown and stagnancy because of Covid 19, everyone was so hopeful, beginning of the year, so positive that after a long dark night, finally, we see a new positive stable morning....jaise sooraj ki pehli kiran itne waqt ke andhere ke baad chehre pe padi ho...and that feeling was awesome!! Things were looking better and settling, when in April, again a minor lockdown, schools, colleges, institutes were still not getting normalized. Soon we realised, may be another year of uncertainty and unstability and it will take, dont know how much time....we started getting used to work from home culture and some other things. But may be, to think of it, life was still telling us something,  kya kehna chah rahi thi humse zindgi. 2020 ne hamein zindgi mein bewajah bhaagte hue, zara thamke,  ruk ke, sochna sikhaya, jo hamaare paas hai uski kadar karna sikhaaya.....
Aur ab 2021 mein kya sikhaana chahti thi hamein zindgi? Shayad yeh ki....change is the only thing which is constant!! Life is uncertain and will always be!! It's good to plan your life , keep going but still dont forget to value what you have....dont repeat earlier mistakes.....
Sometimes going with the flow is the best thing you can do and then see some miracles happening around you!!

Toh ab mere kuch experiences and maine kya seekha,  is uncertain 2021 mein......Well, Well, Welll......shayad list thodi lambi hai....but still would love to share with you in brief......

* So, actually, you wont believe, I actually just didnt like cooking and found it so boring but had to cook regularly first out of compulsion like lot of us must be in a similar situation like me....kya karein, paapi pet ka sawaal hai na, kitne din yuhi egg bhurji, eggs and cheela- 5 mins cooking pe survive kar sakte hain...right??. And you will be surprised to know that I know how to cook almost everything but since childhood, I used to find it so boring and tedious, time consuming  job . I learnt all the cooking on my own, experimenting since my childhood days....And now, this year, what started as a compulsion, has become quite an interest now...I just switch on my favourite music, ..so with music on, gas on , little dancing, cooking us done not boring anymore....Well, when you club your passion with anything you find boring, it just works wonders and things change....I check out new recipes on you tube and try them sometimes. Even I am surprised to see this change in me......OMG.....which one is this Shalini?difficult to recognize.

I have been a person who usually plans things in advance, my day in advance, but this year has taught me to be more spontaneous, go with the flow, accept the day as it comes , the change as it comes with a whole heart and a deep breath......may be some more deep breaths, as also everyone around was also struggling like you....sabko aur sabki mushkiloen ko samajhne hue aagey bhadhna.....

* As a person, I have been so uncomfortable with technology,  quite a traditional person in this regard, believe in staying more on real world than the virtual world, but thanks to covid, when technology and virtual world was the only solution and support system, everyone had to adapt and I am no different.  The whole school, education system shifted online, so, I also learnt it hard way, starting with my online sessions and selling technology solutions also. And really, thanks to some people in my life here, who have helped and made it a bit easier to learn and go on.

* kitne rishtoen ko mushkil waqt mein kamzor hone ki wajah se bikharte hue dekha, bigadte hue dekha, badalte hue dekha, kitnoen ko Counselling aur heal karte hue raasta dikhaate hue fir aagey badhte hue dekha.....

About relationships, I would share all my life experiences, my thoughts from my diary with you in my next article
 And for now, with all my learnings, saying goodbye to all my challenges and hurtful experiences,  leaving only love and peace in my heart, want to say Goodbye to 2021. And, I want to welcome 2022 with a lot of Hopes.. and new positive beginnings for me and all of you!! Also, praying for the ones who lost their closed ones and facing a lot of challenges  ..may God give them strength and courage!!

A very Happy new Year 2022 to all of you from the core of my heart and soul!! 

Stay safe, stay blessed and stay happy always!! 

Never give up and Keep Going  on the journey of life. In the journey of life, we meet so many people and play a role in each others lives, lets end the previous one with peace in our hearts before we move on to the next one!!  Leaving you here with this thought for now!!

Keep reading for more !!

My best wishes always!!

Shalini  posted in My diary

Last updated:  Jan 9, 2022

(1) विश्व पक्षी दिवस कब मनाया जाता है ?

A) 03 जनवरी
B) 05 जनवरी
C) 06 जनवरी
D) 07 जनवरी

Ans :- 05 जनवरी



सामान्य ज्ञान : 01 जनवरी को वैश्विक परिवार दिवस मनाया जाता है ।

(2) पारंपरिक नव वर्ष लोसर महोत्सव कहाँ मनाया गया है ?

A) असम
B) मणिपुर
C) लदाख
D) त्रिपुरा

Ans : लदाख

(3) फ़ोटो पत्रकारिता में किसने रामनाथ गोयनका पुरस्कार जीता है ?

A) पंकज शर्मा
B) जीशान ए लतीफ
C) विनोद कनाना
D) उमेश कुमार
Ans :- जीशान ए लतीफ

सामान्य ज्ञान : रामनाथ गोयनका पुरस्कार देश के निष्पक्ष पत्रकार को दिया जाता है ।

(4) पद्मश्री से सम्मानित सिंधुताई सपकाल का निधन हुआ है , वो कोन थी ?

A) लेखक
B) गायक
C) समाजसेवी
D) शिक्षक

Ans :- समाजसेवी

सामान्य ज्ञान : इनको अनाथ बच्चों की माँ के नाम से जाना जाता था ।


 (5) दक्षिण धुर्व पर एकल यात्रा करने वाली भारतीय मूल की पहली महिला कौन बनी है ?

A) हरप्रीत चंडी
B) निशि वासुदेव
C) अल्का महसेवरी
D) इनमे से कोई नहीं

Ans :- हरप्रीत चंडी




INTERNATIONAL CURRENT AFFAIRS
(6) ओमिक्रोन वैरियंट की जांच की पहली स्वदेशी किट को मंजूरी दी गयी है , इसका नाम क्या है ?

A) OMIPLUS
B) OMICHECK
C) OMISURE
D) OMITOP

Ans :- OMISURE

सामान्य ज्ञान : ओमिक्रोन का पहला मरीज़ साउथ अफ्रीका में पाया गया था ।

(7) अमेरिकी नोसेना में परमाणु वाहक पोत का नेतृत्व करने वाली पहली महिला कौन बनी है ?

A) एम्मा रादुकुन
B) एमी बार्नस्मिट
C) निशि वासुदेव
D) इनमे से कोई नही

Ans :- एमी बार्नस्मिट



सामान्य ज्ञान : नासा स्पेस एजेंसी अमेरिका की है ।

(8) किस पेमेंट बैंक को अनुसूचित बैंक का दर्जा मिला है ?

A) paytm बैंक
B) फिनो पेमेंट बैंक
C) एयरटेल पेमेंट बैंक
D) mobikwik

Ans :- एयरटेल पेमेंट बैंक



सामान्य ज्ञान : एयरटेल पेमेंट बैंक का हेडक्वॉर्टर दिल्ली में है ।

(9) किस राज्य का गंजम जिला अब बाल विवाह मुक्त घोषित किया गया है ?

A) बिहार
B) ओडिशा
C) झारखंड
D) बिहार

Ans :- ओडिशा

सामान्य ज्ञान : ओडिशा के सबसे लम्बे पूल टी सेतु का उद्घाटन कटक में हुआ है ।

Last updated:  Jan 9, 2022

               अभिनेता मोहित रैना 


अभिनेता मोहित रैना शादी बंधन के बंधन में बंध गये हैं। उन्होंने अपनी शादी की कई तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर की हैं। जिसमें मोहित अपनी पत्नी अदिति के साथ विवाह की रस्मे निभाते दिख रहे हैं।
 


अभिनेता मोहित रैना शादी बंधन के बंधन में बंध गये हैं। उन्होंने अपनी शादी की कई तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर की हैं। जिसमें मोहित अपनी पत्नी अदिति के साथ विवाह की रस्मे निभाते दिख रहे हैं। सोशल मीडिया पर साझा की गई एक तस्वीर में दोनों फेरे लेते दिख रहे हैं। इस फोटो ने उनके प्रशंसकों को सरप्राइज कर दिया है। 





उन्होंने शनिवार को अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर तीन तस्वीरें शेयर की हैं। इन तस्वीरों में वह अपनी पत्नी अदिति के साथ दिख रहे हैं। मोहित ने शेरवानी और अदिति ने लहंगा पहन रखा है। इन तस्वीरों को शेयर करते हुए अभिनेता मोहित रैना ने लिखा है, प्यार किसी भी बाधा नहीं पहचानता है। यह बाधाओं को कूदता है, बाड़ से छलांग लगाता है, दीवारों में घुसकर अपनी मंजिल तक आशा के साथ पहुंचता है। उस आशा और अपने माता-पिता के आशीर्वाद से हम दो नहीं बल्कि एक हैं। इस नए सफर में आप सभी के प्यार और आशीर्वाद की जरूरत है। अदिति और मोहित।





इन तस्वीरों पर फैंस जमकर कमेंट कर रहे हैं और दोनों को शुभकामनाएं दे रहे हैं।  एक यूजर ने लिखा, आखिर शिव को अपनी पार्वती मिल ही गईं। वहीं एक अन्य यूजर ने चौंकते हुए लिखा कि यह कब हुआ? मोहित सर ने शादी कर ली। वहीं कई यूजर्स लिख रहे हैं कि भगवान दोनों को आशीर्वाद दें। गौरतलब है कि मोहित रैना को सीरियल ?देवों के देव-महादेव' में शिव की भूमिका के लिए जाना जाता है। उनकी आखिरी फिल्म 'शिद्दत' थी जिसमें वह डायना पेंटी के साथ दिखे थे

नाम (Name)       -                मोहित रैना

जन्मदिन (Birthday)-             14 अगस्त 1982

जन्म स्थान (Birth Place)-         जम्मू, भारत

उम्र (Age) -             39 साल (साल 2021 )

शिक्षा  (Educational )-         बीकॉम

स्कूल का नाम (School Name )- केन्द्रीय विद्यालय, जम्मू

कॉलेज का नाम (Collage Name )- जम्मू विश्वविद्यालय, जम्मू

राशि (Zodiac)-                              सिंह

नागरिकता (Citizenship)-      भारतीय

गृह नगर (Hometown)-     कश्मीर, भारत

धर्म (Religion)-                     हिन्दू

लम्बाई (Height)-     5 फीट eleven eleven

वजन (Weight)-           78 किलो

आँखों का रंग (Eye Color)-     भूरा

बालो का रंग( Hair Color)-     काला

पेशा (Occupation)  -       अभिनेता और मॉडल

पहली फिल्म (Debut )- फिल्म डेब्यू: डॉन मुथु स्वामी (2008)

टीवी डेब्यू: अंतरिक्ष -            एक अमर कथा (2004)

वैवाहिक स्थिति -        matrimonial matrimonial

शादी की तारीख  -       01 जनवरी 2022

गर्लफ्रेंड (Girlfriend )- मौनी रॉय (अभिनेत्री)
अदिति (अभिनेत्री)

सैलरी (Salary )- ₹1 लाख/दिन

 
मोहित रैना का जन्म एवं प्रारंभिक जीवन ( Birth and Early Life)

मोहित का जन्म fourteen. अगस्त 1982 को जम्मू, भारत में हुआ था। मोहित का जन्म कश्मीरी पंडितों के परिवार में हुआ था। उनके पिता स्वर्गीय पीएल रैना हैं और उनकी मां सुषमा कुमारा हैं।

मोहित रैना की शिक्षा ( Mohit Raina Education )

मोहित ने अपनी शुरुआती स्कूल की पढाई केन्द्रीय विद्यालय, जम्मू  से पूरी की । उसके बाद आगे की पढाई पूरी करने के लिए, उन्होंने जम्मू विश्वविद्यालय, जम्मू में दाखिला  लिया और बीकॉम की डिग्री हासिल की । 

मोहित रैना का परिवार ( Mohit Raina Family)

 
पिता का नाम (Father?s Name)-        स्वर्गीय पीएल रैना
माता का नाम (Mother?s Name) -  सुषमा कुमारा
पत्नी का नाम (Wife ?s Name) -          अदिति (अभिनेत्री)


मोहित रैना का करियर ( Career)
मोहित ने अपने अभिनय करियर की शुरुआत 2004 में ?अंतरिक्ष ? एक अमर कथा? नामक टीवी धारावाहिक से की। उन्होंने ?डॉन मुथु स्वामी? से बॉलीवुड में अपनी शुरुआत की। 

Mohit Raina as Mahadev
देवों के देव महादेव? में मोहित
बाद में, उन्होंने ?चेहरा,? ?बंदिनी,? और ?गंगा की घी? जैसे कई धारावाहिकों में विभिन्न भूमिकाएँ निभाईं। इसके बाद, उन्हें बहुत लोकप्रिय टीवी धारावाहिक ?देवों के देव ? महादेव? में मुख्य भूमिका निभाते हुए देखा गया।



बाद में, उन्हें कलर्स टीवी के धारावाहिक ?चक्रवर्ती अशोक सम्राट? में राजा अशोक के रूप में मुख्य भूमिका में लिया गया।

Mohit Raina as Ashoka
चक्रवर्ती अशोक सम्राट में मोहित रैना



मोहित को 2019 की फिल्म ?उरी: द सर्जिकल स्ट्राइक? में भी देखा गया था जिसमें उन्होंने मेजर करण कश्यप की भूमिका निभाई थी।

फिल्म ?उरी: द सर्जिकल स्ट्राइक? में मोहित रैना
मोहित रैना के टीवी शो ?(Mohit Raina TV program )



मेहर ( 2005 )
अन्तरिक्ष ? एक अमर कथा ( 2006-2007 )
भाभी ( 2005 )
चेहरा ( 2009 )
बंदिनी ( 2010 )
गंगा की घीजो ( 2011 )
देवों के देव ? महादेव शिव ( 2011-2014 )
महाभारत ( 2013 )
चक्रवर्ती अशोक सम्राट ( 2016 )
21 twenty one ? सारागढ़ी 1897 ( 2018 )

मोहित रैना के पुरस्कार एवं उपलब्धियां (Awards & accomplishment )
देवों के देव?महादेव के पुरस्कार

इंडियन टेली अवार्ड्स -सर्वश्रेष्ठ अभिनेता (जूरी) -2013
भारतीय टेलीविजन अकादमी पुरस्कार -एक नकारात्मक भूमिका में सर्वश्रेष्ठ अभिनेता (2013 )
गोल्डन अवार्ड- स्टेलर परफॉर्मेंस ऑफ द ईयर (2013 )
स्टार गिल्ड अवार्ड्स -सर्वश्रेष्ठ टीवी अभिनेता (2015 )
21 twenty one ? सारागढ़ी 1897 के पुरस्कार 

भारतीय टेलीविजन अकादमी पुरस्कार -सर्वश्रेष्ठ अभिनेता ? नाटक (2018 )
इंडियन टेली अवार्ड्स सर्वश्रेष्ठ अभिनेता (जूरी) (2019 )
 
 जल्दी ही आपसे एक नए ब्लॉग के साथ मुलाकात होगी तब तक के मेरे ब्लॉग पर बने रहने के लिए ?धन्यवाद




Last updated:  Jan 2, 2022

Work comprises half your life, if not more. Especially in the work rush of today, there is hardly any time to focus on how to look for work. Be it extended meetings, late night shifts, targets, or deadlines, if you want to look and feel good while working your mind, you should have some tips handy to help your makeup get through the day's unannounced schedules. Maybe to hide dark circles, stress marks, messy hair, and dull skin before that big presentation. And to ace it with a smile decorating your face's makeup like a cherry on top! Use the best makeup products to seal that classic corporate look. Here are some office makeup tips to get the perfect makeup look.

Eye makeup for big eyes

  1. Face Cleansing
Nothing seems more refreshing than a healthy face cleanse that nourishes your face. Splash some warm water on your face every morning and cleanse it to remove excess oil and dead skin from the face. Gently dry it with a dry towel. If you feel refreshed, you are off to a good start on your makeup routine!

  1. First, Moisturize
Always choose a moisturizer that compliments your unique skin and one you can use for your skin type all the time for the daily hustle. Moisturizing your face in the mornings regularly keeps your skin hydrated throughout the day. Especially if your skin type is particularly dry skin prone to dehydration. This way, the skin retains its elasticity for longer durations. You can use any source to moisturize your skin. Gel, cream, or lotion. Find the best face makeup products to get along with your moisturizer for a radiant look.

  1. Start with a Face Primer
After your face is as clean and soft as it gets, start with a makeup face primer. It is essential because it helps your skin become more smooth for the makeup to fall well on your skin, and makes sure your makeup lasts longer for a long and tiring day at the office. Use the best face makeup products as the choice for your face primer as the base is the most essential.

  1. Foundation and Concealer
An office makeup look is set apart from a regular day's look mainly because of the makeup base. If your makeup base is strong, it ensures the duration and quality of makeup to stay on for long hours. A strong foundational base also keeps the makeup applied onto it intact such that you would not need to keep touching it up during the day in between your busy schedules. Remember to use the best face makeup products, as the skin on your face is the most sensitive. Use the concealer to conceal the small spots you miss with your foundation, and let it finish up your base with grace!

  1. Build Magic on Your Eyes
One of the best parts of the makeup routine is how magically it can transform your already pretty eyes into more beautiful. Soft shades of eyeshadows are the perfect blend in your skin. A neutral skin tone eyeshadow palette like peaches, olives, and tans are a great option for your daily office makeup look. You might choose to define and pop your eyes out more than focus on the eyeshadow for an office makeup look. You might use different styles to put your eye-liner, either winged or plain. Complete it with a kohl Kajal underneath, and you have a well-defined eye ready to have meaningful work done during the day. You might finish it off with a dash of mascara!

  1. Blush and Bronze
You can add color to the monochromatic office look with the help of pigmented powders like the blush and the bronze. Pinch some healthy and popping color out of your cheeks with the blush and enhance your skin tone with the bronzer for an elegant office look!

  1. Best Tip for Your Lip
Some natural looking lip colors like light pinks and neutral browns are the best option for office wear. The best face makeup products for your corporate look includes the nude matte lipstick. Matte colors last longer and are the most professional form of makeup.

Follow these corporate makeup tips and pair a nice outfit with it to give you the confidence on the work field all day long!

Last updated:  Dec 31, 2021

There are a few things that every woman needs to sort by the time she reaches adulthood. For instance, that elusive perfume, a real coffee table, and your signature lip colour! Only you know which colour is going to look stunning on your lips and will complete your entire look without wearing anything else.

Discovering the right lip color is no less than a daunting task as it will ultimately reflect your personality, flatter your features, and will go with pretty much everything in your wardrobe. You need closure after stacking almost a century?s worth of lipsticks in your vanity! It will add a sophisticated edge to your persona and help you save time on prepping up too. Let?s understand how you can arrive at this decision with the utmost clarity.

How to find your signature Lip Color

The very first thing that you need to be sure of is your skin tone. Take a hand mirror under the natural daylight to determine your true skin tone. The area which you need to compare is along the jawline as this is going to help you figure out the colour of your skin after sun exposure. It?s time to actually ponder on the question ?which is your true skin colour?? Is it light? Which means are you pale? Is your skin prone to sunburns? You might even have freckles. Is it Medium which indicates do you tan quite easily but don?t burn from it? Is it Dark? Your skin might never or even rarely burn in sun exposure then you have a dark complexion throughout the year and even in the winter season.

The next big step is to determine your skin?s undertones. Every woman has two shades of undertones and they are yellow regarded as warm and pink regarded as cool. To find the perfect match for your lips is the main goal here. You will have to choose a lip colour that will make your teeth appear whiter and brighter and your complexion glowing.

Now, are you wondering how to find your skin?s undertone? Then you just have to look at the veins in the natural light on the underside of your wrist. Look carefully at the veins; if they appear to be blue then you possibly have cool undertones. If they appear green then its warm-toned skin for you with yellow undertones. If they appear to be both blue and green then you are from the lucky lot! As you have neutral undertones and the luck behind this is that every freaking shade of lipstick will look amazing on you. With makeup one always finds new trends and styles coming up. Ask yourself a few questions that will help you come to a definite conclusion.

  • Do you like a matte finish on your lips?
  • Are you looking for budge-proof lip stains?
  • Or are you simply in favour of hydrating moisture lipsticks?
  • Do you like glossy finish lipsticks with nude shades or favour bold rich colours?
With so many brands and shades to choose from, there will always be a dilemma of finding the right shade. But with MS Glamour, you have the luxury of choice, a wide variety in different textures and shades to bring out the diva in you! From moisturizing and hydrating creamy lipsticks to matte finish shades, you can find your lip colour with MS Glamour. Browse our collection to pick your favourites while you figure out your signature style!

Last updated:  Dec 31, 2021

Tulsi Poojan Diwas: जानिए क्यों महत्वपूर्ण है तुलसी पूजन और क्या है इसका महत्व  deepika singh Updated Sat, twenty five Dec 2021
तुलसी पूजन दिवस

हिंदू धर्म में तुलसी को विशेष महत्व दिया गया है।  इसलिए हिंदू धर्म के लोग तुलसी को माता का रूप मानकर उसकी पूरे विधि-विधान से पूजा करते हैं।  उस घर में रहने वालों को कोई संकट नहीं आते। स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद में तुलसी के अनेक गुण के बारे में बताया गया हैं। यह बात कम लोग जानते हैं कि तुलसी परिवार में आने वाले संकट के बारे में सुखकर पहले संकेत दे देती हैं। शास्त्रों में यह बात भली प्रकार से उल्लेख है कि अगर घर पर कोई संकट आने वाला है तो सबसे पहले उस घर से लक्ष्मी यानि तुलसी चली जाती है और वहां दरिद्रता का वास होने लगता है। 
तुलसी केवल एक पौधा ही नहीं है बल्कि धरा के लिए वरदान है। जिसके कारण इसे हिंदू धर्म में पूजनीय और औषधि तुल्य माना जाता है। तुलसी पूजन करने से न केवल चमत्कारिक लाभ मिलेगा बल्कि साथ ही लोगों को तुलसी से होने वाले लाभ का ज्ञान भी प्राप्त होता है। 
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तुलसी पूजन दिवस



तुलसी पूजन दिवस, हर साल twenty five  December को मनाया जाता है, तुलसी केवल एक पौधा नहीं बल्कि धरा के लिए वरदान है और इसी वजह से हिंदू धर्म में इसे पूज्यनीय माना गया है। आयुर्वेद में तुलसी को अमृत कहा गया है क्योंकि ये औषधि भी है और इसका नियमित उपयोग आपको उत्साहित, खुश और शांत रखता है। भगवान विष्णु की कोई भी पूजा बिना तुलसी के पूर्ण नहीं मानी जाती।

तुलसी पूजन दिवस
तुलसी से जुड़ी पौराणिक मान्यताएं
कहते हैं कि भगवान श्री राम ने गोमती तट पर और वृंदावन में भगवान श्रीकृष्ण ने तुलसी लगायी थी। अशोक वाटिका में सीता जी ने रामजी की प्राप्ति के लिए तुलसी जी का मानस पूजन ध्यान किया था। हिमालय पर्वत पर पार्वती जी ने शंकर जी की प्राप्ति के लिए तुलसी का वृक्ष लगाया था।
एक मान्यता यह भी है कि लंकापति नरेश रावण के भाई विभीषण भी रोजाना तुलसी की पूजा करते थे।  यही कारण था कि उनके महल में भी तुलसी का पौधा था।  जब लंका दहन के समय हनुमान जी ने ये पौधा विभीषण के महल में देखा तो उन्होंने सिर्फ इस एक जगह को छोड़कर पूरी लंका में आग लगा दी थी। 
तुलसी पूजन दिवस

तुलसी पूजा विधि 
सुबह स्नान आदि से निवृत होकर तुलसी में लोटे से जल चढ़ाएं। 
जल चढ़ने से पूर्व अक्षत, चंदन, रोली और अगर रोली न हो तो हल्दी को तुलसी के पौधे पर अर्पित करें। 
आप अपनी सुविधानुसार 11, 21 111 परिक्रमा कर सकते हैं और उसके बाद मां तुलसी का ध्यान कीजिए। 
इसके बाद तुलसी के पत्ते डालकर प्रसाद वितरित करें। 
दिन ढलने के दौरान तुलसी के पौधे के पास घी का दीपक जलाएं। 
ऐसा करने से घर में कलह-कलेश का वातावरण नहीं बनता और सुख समृद्धि आती है। 

 
तुलसी पूजन दिवस
तुलसी पूजा से मिलते हैं अनेक लाभ
हिंदू धर्म में तुलसी अत्यंत पवित्र पौधों में से एक हैं। इसनकी प्रतिदिन पूजा अनिवार्य है, तुलसी पूजन करने और रोज तुलसी के दर्शन करने से समस्त पाप नष्ट हो जाते हैं। मान्यता है कि जिस घर में तुलसी का पौधा हो वहां त्रिदेव यानी ब्रह्मा, विष्णु और महेश विराजते हैं।  घर में होने वाली हर पूजा में तुलसी का पत्ता जरूर शामिल करना चाहिए अन्यथा इससे देवताओं का आशीर्वाद नहीं मिलता।

तुलसी के पत्तों का उपयोग

गुणकारी तत्वों से भरपूर तुलसी के पत्तों का उपयोग कई तरह के इलाज में किया जाता है. इसकी एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल प्रॉपर्टीज इम्यूनिटी सिस्टम के लिए बेहतरीन मानी जाती है. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि तुलसी के पत्तों की चाय रोजाना पीने से ना सिर्फ हमारी स्किन में निखार आता है, बल्कि ये एजिंग प्रोसेस की गति को भी धीमा करते हैं. आइए आज आपको खाली पेट तुलसी के पत्तों का सेवन करने के फायदे बताते हैं.



मेटाबॉलिज्म- तुलसी के पत्ते हमारे पेट के लिए बड़े फायदेमंद होते हैं और ये बड़ी तेजी से मेटाबॉलिज्म सिस्टम को दुरुस्त करते हैं. इसके अलावा, तुलसी के पत्ते गैस, एसिडिटी या विभिन्न प्रकार के डाइजेशन से जुड़े डिसॉर्डर में भी राहत देते हैं.

बॉडी डिटॉक्सीफिकेशन- तुलसी के पत्तों में बॉडी को डिटॉक्स करने की क्षमता होती है. इसके गुणकारी तत्व शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर करने में बड़े उपयोगी होते हैं.

मुंह के बैक्टीरिया- क्या आप जानते हैं तुलसी के पत्ते मुंह में छिपे बैक्टीरिया का भी जड़ से सफाया कर सकते हैं. इसका सेवन करने के बाद आपको सांसों में ताजगी महसूस होगी.

खांसी-जुकाम- सर्दी के दिनों में खांसी-जुकाम की समस्या बहुत आम हो जाती है. ऐसी दिक्कत में भी तुलसी के पत्ते शरीर को राहत पहुंचाने का काम करते हैं और बीमारी से लड़ने में मददगार साबित होते हैं.


स्ट्रेस- तनाव यानी स्ट्रेस से जुड़ी समस्या में भी तुलसी के पत्ते कारगर माने जाते हैं. इसके पत्तों में मौजूद एडेप्टोजन मेंटल स्ट्रेस को कम करने के लिए फायदेमंद माना जाता है.

Deepika  posted in Culture

Last updated:  Dec 30, 2021

(1) राष्ट्रीय उपभोक्ता अधिकार दिवस कब मनाया जाता है ?

A) twenty three twenty three
B) twenty five twenty five
C) twenty four twenty four
D) twenty six twenty six



Ans :- twenty four twenty four

व्याख्या : राष्ट्रीय उपभोक्ता अधिकार 

(2) मदर टेरेसा मेमोरियल अवार्ड किसने जीत है ?

A) नीना गुप्ता
B) अनिल प्रकाश जोशी
C) नमिता विकाश
D) इनमे से कोई नही


Ans : अनिल प्रकाश जोशी

व्याख्या : मदर टेरेसा मेमोरियल अवार्ड अनिल प्रकाश जोशी ने जीत है ।

(3) रिचर्ड रोजर्स का निधन हुआ है वो कौन थे ?

A) लेखक
B) गायक
C) वास्तुकार
D) डॉक्टर



Ans :- वास्तुकार

व्याख्या : रिचर्ड रोजर्स का निधन हुआ है वो वास्तुकार थे ।

(4) किस राज्य सरकार ने प्रत्येक समाचार पत्र हाकर के लिये 6000 रुपये की विशेष कोविड सहायता वितरित की है ?

A) बिहार
B) केरल
C) झारखंड
D) ओडिशा

Ans :- ओडिशा

व्याख्या : ओडिशा राज्य सरकार ने प्रत्येक समाचार पत्र हाकर के लिये 6000 रुपये की विशेष कोविड सहायता वितरित की है ।

(5) किस प्रदेश की कैबिनेट ने पहले शिक्षक विश्विद्यालय की स्थापना को मंजूरी दी है ?

A) केरल
B) दिल्ली
C) गुजरात
D) उत्तराखंड

Ans :- दिल्ली

व्याख्या : दिल्ली प्रदेश की कैबिनेट ने पहले शिक्षक विश्विद्यालय की स्थापना को मंजूरी दी है ।


 

NATIONAL CURRENT AFFAIRS
(6) न्यायमूर्ति संजय कुमार मिश्रा को किस राज्य के हाइकोर्ट का कार्यवाहक मुख्य न्यायाधीश नियुक्त किया गया है ?

A) महाराष्ट्र
B) गुजरात
C) उत्तराखंड
D) उत्तर प्रदेश

Ans :- उत्तराखंड

व्याख्या : न्यायमूर्ति संजय कुमार मिश्रा को उत्तराखंड राज्य के हाइकोर्ट का कार्यवाहक मुख्य न्यायाधीश नियुक्त किया गया है ।


(7) किसने ASIGMA नामक मेस्सजिंग एप्पलीकेशन लॉन्च किया है ?

A) ISRO
B) DRDO
C) भारतीय सेना
D) नीति आयोग




Ans :- भारतीय सेना

व्याख्या : भारतीय सेना ने ASIGMA नामक मेस्सजिंग एप्पलीकेशन लॉन्च किया है ।

(8 किसे IFFCO ? Yedo  MD & सीईओ नियुक्त किया गया है ?

A) विवेक गोगिया
B) एच ओ सूरी
C) अनसु किम
D) इनमे से कोई नही

Ans :- एच ओ सूरी

व्याख्या : एच ओ सूरी को IFFCO ? Yedo Yedo Yedo Yedo MD & सीईओ नियुक्त किया गया है ।


 
(9) किस राज्य सरकार ने मदुरई के लिए शहरी विकाश प्राधिकरण का गठन किया है ?

A) तेलेंगाना
B) कर्नाटक
C) तमिलनाडु
D) गोवा



Ans :- तमिलनाडु

व्याख्या : तमिलनाडु राज्य सरकार ने मदुरई के लिए शहरी विकाश प्राधिकरण का गठन किया है ।



INTERNATIONAL CURRENT AFFAIRS
(10) अंचल सिंह ने FIS एल्पाइन सीकिंग प्रतियोगिता में कौनसा पदक जीता है ?

A) रजत
B) स्वर्ण
C) कांस्य
D) इनमे से कोई नहीं



Ans :- कांस्य

व्याख्या : अंचल सिंह ने FIS एल्पाइन सीकिंग प्रतियोगिता में कांस्य पदक जीता है ।

(11) किस राज्य सरकार ने बस यात्रा के लिए चलो मोबाइल एप ओर स्मार्ट कार्ड लॉन्च किया है ?

A) राजस्थान
B) महाराष्ट्र
C) उत्तर प्रदेश
D) हरियाणा



Ans :- महाराष्ट्र

व्याख्या : महाराष्ट्र राज्य सरकार ने बस यात्रा के लिए चलो मोबाइल एप ओर स्मार्ट कार्ड लॉन्च किया है ।

(12) किसने अपना 11वा राष्ट्रीय ? बिलियर्ड्स खिताब ? जीता है ?

A) अनाहत सिंह
B) धुर्व सीतवाला
C) पंकज अडवाणी
D) उमेश कुमार

Ans :- पंकज अडवाणी

व्याख्या : पंकज अडवाणी ने अपना 11वा राष्ट्रीय ? बिलियर्ड्स खिताब ? जीता है ।

Last updated:  Dec 30, 2021

लंबे और खूबसूरत नाखून पाने के लिए अपनाएं ये उपाय

बहुत सी लड़कियों को ये शिकायत होती है कि उनके नाखून बढ़ने के साथ ही टूट जाते हैं. ऐसे में कभी भी वो परफेक्ट शेप मिल ही नहीं पाती जिसकी उम्मीद होती है. पर क्या आपने कभी ये सोचा है कि नाखून टूटते क्यों हैं?
लंबे नाखूनों के लिए अपनाएं ये उपाय

लंबे और खूबसूरत नाखून कि‍से अच्छे नहीं लगते...नाखून अगर खूबसूरत हों, पूरी तरह शेप में हों और मजबूत हों तो हाथों की खूबसूरती और बढ़ जाती है. लंबे नाखूनों को आप तरह-तरह के नेल आर्ट बनाकर सजा भी सकती हैं.



लेकिन बहुत सी लड़कियों को ये शिकायत होती है कि उनके नाखून बढ़ने के साथ ही टूट जाते हैं. ऐसे में कभी भी वो परफेक्ट शेप मिल ही नहीं पाती जिसकी उम्मीद होती है. पर क्या आपने कभी ये सोचा है कि नाखून टूटते क्यों हैं? कई बार हॉर्मोनल कारणों की वजह से तो कई बार पोषण की कमी के चलते नाखून टूट जाते हैं.



1. लहसुन के इस्तेमाल से
लहसुन की एक कली लें. उसके छिलके उतार दें. कली को बीच में से काट ले और इसे अपने नाखूनों पर 10 मिनट तक रखें. ऐसा करने से नाखून तेजी से बढ़ते हैं.  



2. संतरे का रस और अंडे की सफेदी
अंडे के सफेद हिस्से को एक कटोरी में निकाल लें. इसमें दो चम्मच संतरे का रस मिला लें. इस घोल को अपने नाखूनों पर 5 मिनट तक रखें. इसमें विटामिन सी होता है जो कोलजिन का प्रोडक्‍शन करता है जिससे नाखून मजबूत बनते हैं.





3. ऑलिव ऑयल से करें मसाज
अपने नाखूनों पर जैतून का तेल लगा कर मालिश करें. इसमें विटामिन ई होता है जो नाखूनों को पोषण प्रदान करता है जिससे नाखून तेजी से बढ़ते हैं.




4. नारियल का तेल
नारियल तेल में फैटी एसिड तथा अन्‍य पोषण तत्व पाए जाते हैं, जिससे नाखूनों की मसाज करने पर फायदा होता है.



5. एप्‍पल साइडर वेनिगर
एक चम्‍मच घिसा लहसुन लें और उसमें एक चम्‍मच एप्‍पल साइडर वेनिगर मिलाएं. इसे अपने नाखूनों पर लगाकर10 मिनट तक रखें. इसके बाद हाथों को साफ पानी से धो लें.


6. जैतून का तेल 
रात को सोने से पहले जैतून के तेल को हल्का गर्म करके नाखूनों की मालिश करें. जैतून के तेल में विटामिन इ होता है जो नाखूनों को नमी देने के साथ-साथ उन्हें पोषण देने में भी मदद करता है.


7.चुकंदर 
 चुकंदर स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है. इसके सेवन से नाखून सुन्दर और खूबसूरत होते हैं. और नाखूनों पर पड़े दाग-धब्बे भी दूर होते हैं. इसके लिए आप चुकंदर के रस या इसे सलाद के रूप में सेवन कर सकती हैं.


8. नींबू 
 गर्म पानी में नींबू का रस डालकर 5 मिनट तक रखें.उसके बाद तुरंत हाथ ठंडे पानी में डाल दें. इससे नाखून लंबे तो होंगे ही साथ-साथ कोमल भी होंगे.



9. प्रोटीन युक्त भोजन 
 नाखून प्रोटीन से बने होते हैं और अगर वे कमजोर या छोटे हैं तो इसका मुख्य कारण शरीर में प्रोटीन की कमी हो सकती है. इसके लिए आप प्रोटीन युक्त भोजन का सेवन करें. आप चाहे तो प्रोटीन शेक या विटामिन डी सप्लीमेंट्स भी ले सकते हैं.


Deepika  posted in Fashion

Last updated:  Dec 30, 2021

(1) अंतरास्ट्रीय प्रवासी दिवस कब मनाया गया है ?

A) seventeen seventeen
B) sixteen sixteen
C) eighteen eighteen
D) nineteen nineteen

Ans :- eighteen eighteen




व्याख्या : अंतरास्ट्रीय प्रवासी दिवस 

(2) किसने चार धाम परियोजना के लिए सड़कों को डबल लेन चौड़ा करने की मंजूरी दी है ?

A) लोक सभा
B) सुप्रीम कोर्ट
C) राज्य सभा
D) नीति आयोग

Ans : सुप्रीम कोर्ट



व्याख्या : सुप्रीम कोर्ट ने चार धाम परियोजना के लिए सड़कों को डबल लेन चौड़ा करने की मंजूरी दी है ।

(3) किस राज्य के मुख्यमंत्री ने युवा खेल प्रतिभाओ को पोषित करने के उद्देश्य से सहाय योजना शुरू की है ?


A) कर्नाटक
B) असम
C) झारखंड
D) बिहार

Ans :- झारखंड



व्याख्या : झारखंड राज्य के मुख्यमंत्री ने युवा खेल प्रतिभाओ को पोषित करने के उद्देश्य से सहाय योजना शुरू की है ।

(4) किस बैंक ने ET BFSI एक्सीलेंस अवार्ड्स 2021 में 02 पुरस्कार जीते है ?

A) यस बैंक
B) केनरा बैंक
C) DSB बैंक
D) HDFC बैंक

Ans :- DSB बैंक

व्याख्या : DSB बैंक ने ET BFSI एक्सीलेंस अवार्ड्स 2021 में 02 पुरस्कार जीते है 

 
(5) किस देश ने जबरन धर्म रोकथाम अधिनियम पारित किया है ?

A) अमेरिका
B) भारत
C) पाकिस्तान
D) अफ़ग़ानिस्तान

Ans :- अमेरिका

व्याख्या : अमेरिका देश ने जबरन धर्म रोकथाम अधिनियम पारित किया है ।

NATIONAL CURRENT AFFAIRS

(6) भारत ने 2024 ओलंपिक के लिए टॉप एथेलीट की सुचि में कितने एथेलीट को शामिल किया है ?

A) 252
B) 148
C) 174
D) 145

Ans :- 148

व्याख्या : भारत ने 2024 ओलंपिक के लिए टॉप एथेलीट की सुचि में 148 एथेलीट को शामिल किया है ।

(7) किसे फ्रेंच सिनेमा का सीजर डी होनुर सम्मान मिलेगा ?

A) सुनसा ली
B) केट ब्लेचमेंट
C) सिमोन बिलेस
D) सीट कुमर

Ans :- केट ब्लेचमेंट



व्याख्या : केट ब्लेचमेंट फ्रेंच सिनेमा का सीजर डी होनुर सम्मान मिलेगा ।



(8) पैराओलंपिक अवार्ड 2021 में बेस्ट फीमेल डेब्यू का खिताब किसने जीता है ?

A) प्रतिस्ठा शर्मा
B) अवनि लेखरा
C) श्रेया कादम्बनी
D) इनमे से कोई नही

Ans :- अवनि लेखरा



व्याख्या : पैराओलंपिक अवार्ड 2021 में बेस्ट फीमेल डेब्यू का खिताब अवनि लेखरा ने जीता है ।

INTERNATIONAL CURRENT AFFAIRS
(9) किसने NCC कैडेटों द्वारा रचित राष्ट्रीय एकता गीत लॉन्च किया है ?

A) अमित शाह
B) नरेंद्र मोदी
C) राजनाथ सिंह
D) अनुराग ठाकुर

Ans :- राजनाथ सिंह



व्याख्या : राजनाथ सिंह ने NCC कैडेटों द्वारा रचित राष्ट्रीय एकता गीत लॉन्च किया है ।

(10) किस राज्य सरकार ने थाई वजथु को अपना राजकीय गीत घोषित किया है ?

A) केरल
B) तमिलनाडु
C) कर्नाटक
D) असम

Ans :- तमिलनाडु


व्याख्या : तमिलनाडु राज्य सरकार ने थाई वजथु को अपना राजकीय गीत घोषित किया है ।

(11) किसने 2021 ITF विश्व चैंपियन का ख़िताब जीता है ?

A) रोजर फेडरर
B) राफेल नडाल
C) नोवाक जोकोविच
D) इनमे से कोई नही

Ans :- नोवाक जोकोविच



व्याख्या : नोवाक जोकोविच ने 2021 ITF विश्व चैंपियन का ख़िताब जीता है ।

Last updated:  Dec 30, 2021

Saryu Canal Project : नेपाल से सटे यूपी के nine  district PM मोदी ने दी सरयू नहर प्रॉजेक्ट की सौगात
 Deepika_singh
Updated: 11 December , 2021, 2:44 PM
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने उत्तर प्रदेश बलरामपुर  सरयू नहर  लोकार्पण कर दिया। 800 करोड़ रुपये की  परियोजना 


​PM बोले- पानी प्राप्त करेंगे किसानों के प्यासे खेत
हर किसान के खेत तक पानी पहुंचे यही सरकार की सर्वोच्च प्राथमिकता है। उसका सबूत है सरयू नहर परियोजना का पूरा होना है। जब सोच ईमानदार होती है तो काम दमदार होता है। इतिहास गवाह है कि अगर किसी प्यासे को प्याला भर पानी पिला दें तो वो इंसान जीवन भर उस इंसान को नहीं भूलता है। आज किसानों के प्यासे खेत जब पानी प्राप्त करेंगे तो हमें भरोसा है कि जीवन भर आपका आशीर्वाद हमें काम करने की प्रेरणा देगा।

पीएम मोदी ने बलरामपुर में सरयू नहर परियोजना के उद्घाटन कार्यक्रम में जनसभा को संबोधित करते हुए अखिलेश यादव पर तंज कसा। मोदी ने बिना नाम लिए अखिलेश पर तंज कसते हुए कहा- आज जब मैं दिल्ली से यहां के लिए चला तो इंतजार कर रहा था कि कोई कह दे कि यह परियोजना तो हमने शुरू की थी। कुछ लोग केवल लालफीता काटने के लिए ही सोचते रहते हैं।


बलरामपुर पहुंचे पीएम मोदी ने जनरल बिपिन रावत को याद किया। मोदी ने कहा कि जनरल का जाना देश के लिए बड़ी क्षति है। वह जहां कहीं भी रहेंगे, भारत को आगे बढ़ाते रहेंगे। हेलिकॉप्टर हादसे में मारे गए देश के सभी जवानों को श्रद्धांजलि। उन्होंने घायल वरुण सिंह के स्वस्थ होने की प्रार्थना भी की।



प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी बलरामपुर में सरयू नहर परियोजना के उद्घाटन के लिए पहुंच गए हैं। मंच पर मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ और उपमुख्यमंत्री केशव प्रसाद मौर्य मौजूद। कार्यक्रम के लिए बड़ी संख्या में जनता पहुंची हुई है। योगी ने मां दुर्गा की प्रतिमा देकर प्रधानमंत्री का स्वागत किया।


सरयू नहर परियोजना से जुड़ेंगे नेपाल से लगे यूपी के nine  district 

सरयू नहर परियोजना से बहराइच, श्रावस्ती, बलरामपुर, गोंडा, बस्ती, सिद्धार्थनगर, संतकबीरनगर, महराजगंज और गोरखपुर को जोड़ा 

318 किमी लंबी इस परियोजना को 9800 करोड़ रुपये की लागत से बनाया गया है। सरयू नहर परियोजना का फायदा 


​पांच नदियां आपस में जुड़ेंगी सरयू नहर परियोजना से

सरयू नहर परियोजना में पांच नदियों को भी जोड़ा गया है। घाघरा, सरयू, राप्ती, बाणगंगा और रोहिन नदियों को जोड़ते हुए 318 किलोमीटर लम्बी मुख्य नहर और इससे जुड़ी half-dozen,600 किलोमीटर लिंक नहरों वाली उक्त नहर से पूर्वांचल के नौ जिले जुड़ेंगे। इस परियोजना से एक तरफ जहां किसानों को खेतों में सिंचाई के लिए मुफ्त पानी की सुविधा मिलेगी, वहीं दूसरी तरफ बाढ़ की त्रासदी भी कम होगी। नदियों के पानी का डायवर्जन नहरों में होने से बाढ़ का असर कम होगा।



 परिकल्पना 1971  तत्कालीन कांग्रेस सरकार ने की थी लेकिन पूरा होने  पांच दशक बीत गए। सरयू नहर परियोजना देश की सबसे बड़ी सिंचाई सरयू नहर  पूर्वांचल किसानों की किस्मत बदलेगी। 
318 किमी लंबी इस परियोजना को 800 करोड़ रुपये की लागत से बनाया गया है। इस परियोजना में पांच नदियों को भी जोड़ा गया है। घाघरा, सरयू, राप्ती, बाणगंगा और रोहिन नदियों को जोड़ते हुए 318 किलोमीटर लम्बी मुख्य नहर और इससे जुड़ी vi,600 किलोमीटर लिंक नहरों वाली उक्त नहर से पूर्वांचल के नौ जिलों बहराइच, श्रावस्ती, बलरामपुर, गोंडा, बस्ती, महाराजगंज, सिद्धार्थनगर, संत कबीर नगर और गोरखपुर 
सरयू नहर परियोजना



1978 में इस पर बहराइच से शुरू काम
1978 में इस पर बहराइच से काम शुरू हुआ था। देवीपाटन मंडल के चारों जिले बहराइच, श्रावस्ती, बलरामपुर और गोंडा इसमें शामिल थे। साल 1982 में इसे अन्य जिलों के लिए विस्तार दिया गया। घाघरा, राप्ती, सरयू, बाणगंगा और रोहिणी नदी को आपस nine जोड़कर nine nine में vi,623 किमी नहरों का जाल बिछाकर दूरदराज के गांवों में पानी पहुंचाने की योजना बनाई गई।

saryu canal project


1978 में हुई थी परियोजना
इस  को जब 1978  शुरू किया गया। उस वक्त इस पर खर्च  लिए  2015 में केंद्र सरकार ने पीएम कृषि सिंचाई योजना शुरू कर हर खेत को पानी पहुंचाने का लक्ष्य रखा।

सरयू नहर परियोजना के निर्माण से कई लाभ होंगे। एक तरफ जहां किसानों को खेतों में सिंचाई के लिए मुफ्त पानी की सुविधा मिलेगी, वहीं दूसरी तरफ बाढ़ की त्रासदी भी कम होगी। नदियों के पानी का डायवर्जन नहरों में होने से बाढ़ का असर कम होगा। पशु-पक्षी भी अपनी प्यास बुझा सकेंगे।
  इसमें घाघरा से सरयू व सरयू से राप्ती को जोड़ा गया है। इसके साथ ही राप्ती को बाणगंगा तथा बाण गंगा से रोहिन नदी जोड़ी गई है। नदियों को आपस में जोड़ने से बाढ़ जैसी विभीषिका से भी लोगों को बचाया जा सकेगा। इसके साथ ही सिंचाई के लिए नहर में पानी छोड़ा जा सकेगा। 


आजाद भारत की सबसे बड़ी सिंचाई की सरयू नहर परियोजना का लोकार्पण आज प्रधानमंत्री मोदी बलरामपुर में करेंगे। पूर्व प्रधानमंत्री स्व. अटल बिहारी बाजपाई की कर्मभूमि बलरामपुर से कोई बड़ा संदेश भी दे सकते हैं।  पीएम मोदी सबसे पहले इस सरयू नहर परियोजना के मॉडल का अवलोकन करेंगे। यह मॉडल नोयडा में विशेषज्ञों के द्वारा तैयार किया गया है, जिसमें नौ जिलों में इस परियोजना को दर्शाया गया है। इसी मॉडल पर बटन दबाकर पीएम मोदी परियोजना का लोकार्पण करेंगे।


मॉडल में बनी नहरों में जैसे ही पानी का संचालन होगा ठीक उसी दौरान सभा स्थल से कम्प्यूटर के माध्यम से श्रावस्ती स्थित राप्ती बैराज को खोल दिया जाएगा। राप्ती बैराज के खुलते ही सरयू नहर में पानी पहुंच जाएगा। इसके बाद पीएम मोदी सभा स्थल पर पहुंचकर लोगों को संबोधित करेंगे। उनके साथ उत्तर प्रदेश की राज्यपाल आनंदीबेन पटेल व मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ मौजूद रहेंगे। पीएम मोदी के कार्यक्रम को लेकर कई दिनों से तैयारियां युद्ध स्तर पर की गई हैं। सभा स्थल को आकर्षक ढंग से सजाया गया है। शुक्रवार को सूबे के जलशक्ति मंत्री डा. महेंद्र सिंह, पूर्व सांसद दद्दन मिश्र, आयुक्त देवी पाटन मंडल एसबीएस रंगाराव, डीएम श्रुति व एसपी हेमंत कुटियाल सहित कई अन्य लोगों ने सभा स्थल पर पहुंचकर तैयारियों का जायजा लिया।

Last updated:  Dec 18, 2021

सर्दियों में स्किन केयर टिप्स 

ठंड के मौसम की बात ही अलग होती है। गुलाबी सर्द सुबह, ठंडी-ठंडी हवा और नर्म-मुलायम धूप किसे पसंद नहीं होती। सर्दियां शरीर में एक ऊर्जा भर देती है और विभिन्न प्रकार के गरमा गर्म खाने का मजा ही कुछ और होता है।  सर्द हवाओं की वजह से त्वचा नमी खोने लगती है और रूखी व बेजान हो जाती है। इसलिए, हम घरेलू नुस्खे आजमाने की सलाह देंगे। इस लेख में हम सर्दियों में स्किन केयर टिप्स भी बता रहे हैं posted by-Deepika_singh_baghel 

1. पपीता फेस पैक
सामग्री :
पके पपीते का छिलका
दो चम्मच शहद
बनाने और लगाने की विधि :




पपीते के छिलके को अच्छे से मसल लें, ताकि इसमें गांठ न पड़े।
अब इसमें शहद मिला लें।
फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे और शरीर की अन्य रूखी त्वचा पर इसे लगाएं।
पैक को थोड़ा सूखने दें और फिर धो लें।
कैसे फायदेमंद है :

पपीते को सेहत के लिए फायदेमंद फल माना जाता है। इसके फल के हर हिस्से जैसे बीज, गूदा और यहां तक कि छिलके का उपयोग भी त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए किया जा सकता है। इसमें मॉइस्चराइजर गुण होता है, जो त्वचा को रूखेपन से बचा सकता है। एक शोध में बताया गया है कि जब पपीते के छिलके को शहद में मिलाकर उपयोग किया जाता है, तो वह त्वचा को नम बनाए रखने में मदद कर सकता है 


2. ग्लिसरीन
सामग्री :
थोड़ी-सी ग्लिसरीन
रूई
बनाने और लगाने की विधि :


अपने चेहरे को धोकर हल्का-सा पोंछ लें।
अब रूई को ग्लिसरीन में डुबाकर अपने चेहरे पर लगाएं। ध्यान रहे कि ये आपके आंखों और मुंह में न जाए।
इसे रात को सोने से पहले भी लगा सकते हैं।
फिर अगली सुबह इसे धो लें।
कैसे फायदेमंद है :

कई कॉस्मेटिक चीजे बनाने में ग्लिसरीन का उपयोग किया जाता है। यहां तक कि कई साबुन कंपनियां भी अपने प्रोडक्ट का ग्लिसरीन का उपयोग करने का दावा करती हैं। ऐसे इसलिए, क्योंकि यह रूखी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है और त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकता है 


3. अंडे की जर्दी और जैतून के तेल का फेस पैक
सामग्री
दो अंडों की जर्दी
आधा चम्मच जैतून का तेल
बनाने और लगाने की विधि :


अंडे की जर्दी में जैतून का तेल मिलाकर अच्छे से फेंट लें, ताकि एक मिश्रण तैयार हो जाए।
अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाकर 5 मिनट तक लगाएं फिर साफ पानी से धो लें।
कैसे फायदेमंद है :

सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपाय के लिए जैतून के तेल का उपयोग भी किया जा सकता है। बताया जाता है कि जैतून के तेल में एसेंशियल फैटी एसिड (EFAs) पाए जाते हैं, जो त्वचा के भीतर जाकर उसे मॉइस्चराइज करने में सहायक हो सकते हैं । वहीं, अंडे की जर्दी में मौजूद फॉसविटिन (phosvitin) नामक प्रोटीन त्वचा को यूवी किरणों के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाने में मदद कर सकता 

सर्दियों में ब्यूटी टिप्स के रूप में हम नारियल तेल का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं। यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर होता है। वहीं, एनसीबीआई द्वारा प्रकाशित एक शोध में इस बात की पुष्टि की गई है कि मिनरल ऑयल की तुलना में नारियल तेल त्वचा को बेहतर तरीके से नम बनाए रखने में मदद कर सकता है 

4. दूध और बादाम
सामग्री :
आधा कप दूध
तीन से चार बूंद बादाम का तेल
रूई
बनाने और लगाने की विधि :


एक बाउल में दोनों सामग्रियों को मिला लें।
अब रूई की मदद से इस मिश्रण को साफ चेहरे पर लगाएं।
लगभग 15-20 मिनट लगे रहने के बाद गुनगुने पानी से धो लें।
कैसे फायदेमंद है :

विंटर में फेस पर ग्लो कैसे लाएं, सवाल के जवाब के लिए दूध और बादाम से बने फेस पैक के इस्तेमाल की सलाह दी जा सकती है। दरअसल, ठंड के मौसम में झाई दूर करने के घरेलू उपाय के रूप में दूध और बादाम के इस घोल का उपयोग किया जा सकता है। बताया जाता है कि दूध त्वचा को हाइड्रेट करने के साथ-साथ दाग धब्बों को कम करने में भी मदद कर सकता है। दरअसल, दूध त्वचा को ब्लीच करने में सहायक होता है, जिससे चेहरे के दाग धब्बों का उपाय हो सकता है । वहीं, बादाम का तेल एक प्राकृतिक एमोलिएंट होता है
5. नींबू और शहद का फेस पैक
सामग्री :
नींबू के रस की कुछ बूंदें
दो चम्मच शहद
रूई
बनाने और लगाने की विधि :


एक बाउल नींबू का रस और शहद मिलाएं।
अब इस मिश्रण को रूई से चेहरे पर लगाएं।
कैसे फायदेमंद है :

जब ठंड के मौसम में झाई दूर करने के घरेलू उपाय की बात आती है, तो एक नाम नींबू का भी लिया जाता है। नींबू त्वचा को ब्लीच करके उसकी रंगत हल्की कर सकता है, जिस कारण इसका उपयोग कई स्किन लाइटनिंग उत्पादों में किया जाता है । इसके साथ ही शहद त्वचा को कोमल और मुलायाम बनाए रखने में सहायक हो सकती है। जिनकी स्किन बहुत ड्राई हो वो इस पैक का इस्तेमाल न करें।

6. पेट्रोलियम जेली
सामग्री :
जरूरत के अनुसार वैसलीन
लगाने की विधि



मॉइस्चराइजर के रूप में रूखी त्वचा पर पेट्रोलियम जेली (वैसलीन) लगाएं।
कैसे फायदेमंद है :

सर्दियों में ब्यूटी टिप्स में फटी या रूखी त्वचा का उपाय करने के लिए वैसलीन का उपयोग करने की भी सलाह दी जाती है। यह प्रभावशाली हुमेक्टेंट (humectant) होता है और त्वचा में लंबे समय तक नमी और कोमलता बनाए रखने में मदद कर सकता है। एनसीबीआई द्वारा प्रकाशित एक शोध में बताया गया है कि इसे सबसे अच्छे मॉइस्चराइजर में से एक माना जाता है । ऐसे में अगर किसी के मन में सवाल है कि सर्दियों में चेहरे पर क्या लगाना चाहिए, तो वह वैसलीन का इस्तेमाल कर सकता है।

Last updated:  Dec 17, 2021

1.हाल ही में राष्ट्रीय ऊर्जा संरक्षण दिवस कब मनाया गया ?

a. 13 दिसंबर
b. 12 दिसंबर
c. 14 दिसंबर
d. इनमें से कोई नहीं


अभी 14 दिसंबर को राष्ट्रीय ऊर्जा संरक्षण दिवस मनाया  गया   

 12 दिसंबर को अंतरराष्ट्रीय सार्वभौमिक स्वास्थ्य कवरेज दिवस मनाए 
 11 दिसंबर को अंतरराष्ट्रीय पर्वत दिवस मनाया 
 10 दिसंबर को   ह्यूमन राइट्स डे यानी कि मानवाधिकार दिवस दूसरा था अंतरराष्ट्रीय पशु अधिकार दिवस और तीसरा  नोबेल पुरस्कार दिवस
 9दिसंबर को राष्ट्रीय भ्रष्टाचार विरोधी दिवस मनाया
 8 दिसंबर को सार्क चार्टर दिवस मनाया गया
 7 दिसंबर को सशस्त्र सेना झंडा दिवस मनाया गया
 6 दिसंबर को महापरिनिर्वाण दिवस मनाया
 5 दिसंबर को विश्व मृदा दिवस मनाया 
 4 दिसंबर को अंतर्राष्ट्रीय बैंक दिवस और भारतीय नौसेना दिवस मनाएंगे
3 दिसंबर को अंतरराष्ट्रीय दिव्यांग दिवस और डॉक्टर राजेंद्र प्रसाद की 137 वी जयंती मनाई गई 
2 दिसंबर को विश्व कंप्यूटर साक्षरता दिवस मनाया गया अंतर्राष्ट्रीय दास प्रथा उन्मूलन दिवस मनाया गया और राष्ट्रीय प्रदूषण नियंत्रण दिवस 
1 दिसंबर बीएसएफ ने अपना 57 वां स्थापना दिवस मनाया था और 1 दिसंबर को एड्स दिवस  भी मनाया गया।


2.हाल ही में टाइम पत्रिका का 2021 पर्सन ऑफ द ईयर किसे नामित किया गया है? 

a. जैफ बेजॉस
b. एलन मस्क
c. कमला हैरिस
d. इनमें से कोई नहीं

तो अभी एलन मस्क को टाइम मैगजीन का 2021 का पर्सन ऑफ द इयर नामित किया गया 


3. हाल ही में जारी रिपोर्ट के अनुसार कुल पंजीकृत इलेक्ट्रॉनिक वाहनों में कौन सी पर है ।

a. कर्नाटक
b. दिल्ली
c. उत्तर प्रदेश
d. इनमें से कोई नहीं
 
यानी कि तू जितने भी इलेक्ट्रिक व्हीकल रजिस्टर्ड है इसमें देखा जाए तो उत्तर प्रदेश टॉप पर है इलेक्ट्रिक व्हीकल के रजिस्ट्रेशन के मामले में उत्तरप्रदेश अभी भी टॉप पर है सेकंड पर दिल्ली है और थर्ड पर कर्नाटक है।


4.एडीबी ने वित्त वर्ष 2022 में भारत की जीडीपी वृद्धि दर कितने प्रतिशत रहने का अनुमान है? 

a. 9.1
b. 8.4
c. 9.7
d. इनमें से कोई नहीं

अभी एडीबी यानी कि एशियन डेवलपमेंट बैंक ने वर्ष 2022 में भारत की जीडीपी वृद्धि दर 9.7% रहने का अनुमान  लगाया है।


5.हाल ही में विसेंट फर्नांडीस का निधन हुआ है वह कौन थे? 

a. पत्रकार
b. गायक
c. लेखक
d. इनमें से कोई नहीं

विसेंट फर्नांडीस गायक थे और अभी इनका निधन हो गया उन्होंने तीन ग्रैमी अवॉर्ड्स और 9 लैटिन ग्रैमी अवॉर्ड्स जीते थे और अभी इनका निधन हो गया है।


6.हाल ही में किसने युवाओं के लिए पासपोर्ट  टू  अनिंग प्लेटफार्म लांच किया? 

a. यूनिसेफ
b.  वर्ल्ड बैंक
c. यूनेस्को
d. इनमें से कोई नहीं

 अभी यूनिसेफ ने युवाओं के लिए पासपोर्ट अनिंग र्प्लेटफार्म लांच किया
 यूनिसेफ यानी कि यूनाइटेड नेशन चिल्ड्रंस फंड इसकी स्थापना  1946 को हुई इसका हेड क्वार्टर न्यूयॉर्क में है और इसके प्रजेंट टाइम पर हेड   कैथरीन रसेल है।


7.हाल ही में किसने स्वदेशी करण के प्रयास में तेजी लाने के लिए इंडियन एयर फोर्स के साथ समझौता किया है 
a. आईआईटी कानपुर 
b. आईआईटी मुंबई
c. आईआईटी दिल्ली
d. इनमें से कोई नहीं 
तो अभी आईआईटी दिल्ली ने स्वदेशी करण के प्रयास में तेजी लाने की  लिए इंडियन एयर फोर्स के साथ किया
    

Last updated:  Dec 16, 2021

We all have a myriad range of makeup products and brands in our collection which we so lovingly replenish every now and then. But have you ever wondered what goes in these famous products? Have you spared a thought to the ingredients used? Well, if you haven't then we have and we're not really happy!

It's extremely important to know and understand what all is used in crafting that stunning lip shade or the perfect foundation that are your prized possessions. But if you took a closer look at the labels you would find several synthetic and chemical ingredients like lead and endocrine disrupting phthalates that are as bad for your body as they are for your skin. This the reason why choosing natural and organic makeup is so important for you! We enumerate a few more reasons for you to go natural with your makeup range. Read on to know.

Eye makeup for big eyes

No Harsh Chemicals
Many of the chemicals used in non-organic makeup are downright hazardous to the endocrine system. The most well-known offenders are parabens and phthalates, two substances that have been linked to cancer, type II diabetes and infertility.

Harsh chemicals which are used in the non-organic makeup can be really hazardous to our system. There are still thousands of ingredients used in makeup that haven?t been thoroughly tested.  Is not a wise thing to do.

Historically we have seen the use of heavy metals, talc, asbestos, artificial colors and fragrances and even genetically modified ingredients, but its only now that we are aware how they can wreak havoc on your body. We recommend MS Glamour which has all natural makeup range that is free of chemicals and vegan.

Less Irritation
As we grow up our skin becomes more sensitive. After using makeup for some time, our bodies have learned what to react to, but rashes, redness and general irritation can become common because of the build-up of gunk.

Without the petrolatum, propylene glycol and sodium lauryl sulphate, natural makeup simply won't irritate your skin like chemical-laden cosmetics. Also, the phytonutrients in natural makeup will help soothe existing irritation, making your skin look and feel more radiant and youthful. For eye makeup it is crucial to choose something with less irritation as eyes are the most sensitive area and need extra care.

Makes skin look younger
Most al natural beauty products contain organic ingredients that actually rejuvenate skin and make it look  more youthful.

On the other hand, with regular makeup brands, the chemicals can actually damage your skin and lead to premature aging. Not only do they increase oxidative damage of the skin, but  due to the harsh chemical content, they can dry out your skin and starve cells.

Nontoxic Sun Protection
Thanks to the minerals in non-toxic cosmetics, you're typically guaranteed a certain level of natural sun protection. Many organic products also contain antioxidants like vitamin C, which can help lessen the effects of sun damage. Using a good organic primer before applying makeup can smoothen the skin by filling up pores and blemishes. Using a quality face primer which is chemical free is a must have.

No Animal Testing
Animal testing is one of the uglier sides of the makeup industry. But thankfully when you go green, you're not only being kind to your skin, you're also being kind to animals. Buy products that are cruelty-free and vegan so you can rest easy knowing that no animals were harmed in the making of your cosmetics.

Organic makeup products are made from mineral pigments, botanical extracts, waxes and natural oils that give the skin a natural shine and revitalize it. The main difference between natural and regular makeup is the ingredients. Generally, makeup is called ?natural? if it contains ingredients from natural sources. It usually has a minimal amount of altered or synthetic substances.

All things said and done, going for organic beauty products can be beneficial not only for your skin but also for the environment around you. Reading the labels of the items before purchase is a first step towards using good quality organic makeup. For more information and range of organic makeup, checkout MS Glamour.

Last updated:  Dec 16, 2021

               मोदी का काशी दौरा

PHOTOS में मोदी का काशी दौरा:क्रूज   - से घाटों की सैर, सुरक्षा घेरा तोड़कर बनारस की गलियों में घूमे; एंट्री करते ही नगर कोतवाल के दर्शन करने पहुंचे वाराणसी

"हर हर महादेव, बम भोले और बाबा विश्वनाथ की जय" प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी सोमवार को जब वाराणसी की गलियों में निकले तो लोगों ने इन नारों के साथ उनका स्वागत किया। एयरपोर्ट से मोदी सीधे काल भैरव मंदिर पहुंचे। यहां पूजा की और निकल पड़े बनारस की गलियों में। काफी देर तक लोगों का अभिवादन स्वीकार करने के बाद मोदी खिरकिया घाट से क्रूज में सवार होकर ललिता घाट पहुंचे और स्नान कर बाबा विश्वनाथ के दर्शन किए। अब आगे तस्वीरों में देखिए मोदी का बनारस दौरा

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी बनारस एयरपोर्ट पर पहुंचे तो यूपी के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने हाथ जोड़कर अभिवादन किया।



काली गाड़ी में सवार होकर पीएम मोदी काल भैरव मंदिर में पूजा-अर्चना की। उन्होंने बाबा भैरवनाथ को सरसों के तेल का दीपक लगाया।

काल भैरव मंदिर से पीएम बनारस की गलियों में पैदल निकल गए। हालांकि उनकी सिक्योरिटी के जवान लोगों को दूर करते रहे। प्रधानमंत्री मोदी और मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ बनारस के खिरकिया घाट पहुंचे। पीएम ने यहां का डेवलपमेंट वर्क देखा।

खिरकिया घाट से मोदी-योगी क्रूज से गंगा नदी के ललिता घाट पहुंचे। सीएम ने पीएम को प्रोजेक्ट्स की जानकारी दी। ललिता घाट पर पीएम मोदी ने स्नान किया। उन्होंने गेरुआ वस्त धारण किए हुए थे। उनके हाथ में माला और कलश भी था। 



स्नान के बाद पीएम मोदी ने ललिता घाट पर ही भगवान भास्कर (सूर्य) की उपासना की और उन्हें जल अर्पित किया।
पीएम मोदी ने ललिता घाट में स्नान के बाद कलश में गंगा जल लिया और बाबा विश्वनाथ को अर्पित करने मंदिर चल दिए।



काशी विश्वनाथ के गेट पर मौजूद पुजारियों ने पीएम का तिलक लगाकर अभिनंदन किया। यहां से वे गर्भगृह की तरफ चले गए। 

पीएम मोदी ने भगवान शिव को गंगा जल अर्पित किया और पुजारी के बताए अनुसार विधि-विधान से पूजा-अर्चना की।




मंदिर में पूजन के बाद प्रधानमंत्री मोदी सीधे अपने ड्रीम प्रोजेक्ट काशी विश्वनाथ कॉरिडोर का उद्घाटन करने पहुंचे। 

पीएम मोदी ने विश्वनाथ मंदिर परिसर में वृक्षारोपण कर लोगों को पर्यावरण के प्रति जागरूकता का संदेश दिया।




प्रधानमंत्री ने फूल बरसाकर काशी विश्वनाथ प्रोजेक्ट के लिए दिन-रात एक करने वाले सैकड़ों मजदूरों का अभिनंदन किया। पीएम ने मजदूरों के साथ भोजन किया। प्रधानमंत्री के साथ खाना खाने वाले मजदूर भी उत्साहित नजर आए।


मोदी के भाषण के कार्यक्रम में यूपी की राज्यपाल आनंदीबेन पटेल, डिप्टी CM केशव मौर्य और BJP चीफ जेपी नड्डा भी थे। वाराणसी काशी विश्वनाथ मंदिर संवारने वालों के बीच PM ने हाथ जोड़ श्रमिकों को धन्यवाद कहा

राजनीतिक एक्सपर्ट्स बोले- मोदी खुद को दिखाना चाहते हैं सबसे बड़ा हिंदू, लेना चाहते हैं | बनारस में PM मोदी से अफसरों ने छिपाया नाला : जिन गंगा घाटों पर गिरते हैं शहर भर के नाले, वो जगह फूलों से ढंक दी गई

काशी विश्वनाथ कॉरिडोर : महिलाओं के लिए घाट पर कपड़े बदलना हुआ आसान, बोलीं- अब हमारी लाइन भी अलग हो

PM को पहनाई पगड़ी : बृजमोहन दास की पत्नी हंसा बेन बोलीं- 'जल्दबाजी में घर के कपड़ों में ही PM मोदी को देखने दौड़ पड़ी' बृजमोहन दास की पत्नी हंसा बेन बोलीं- 'जल्दबाजी में घर के कपड़ों में ही PM मोदी को देखने दौड़ पड़ी'  मोदी को उपहार में त्रिशूल और मुमताज अली के जरी-जरदोजी और रेशम से बनाए अंगवस्त्रम मिले

Last updated:  Dec 16, 2021

Animal testing is a problem that has been going on for years. With so many alternatives in the market, there is no excuse for cosmetic companies to test on animals. Cruelty-free cosmetics mean that the ingredients in the final product have not been tested on animals. Whether its mascara, or sunscreen, going #crueltyfree is the need of the hour.
Its high time that we say no to conventional beauty products. Nobody likes the idea of testing new shades of lipstick on innocent animals, but are there really other benefits to a Cruelty-Free skincare regime too? The answer is yes. Read on to know more.

Eye makeup for big eyes

Here are five reasons why Cruelty-Free is becoming the new mainstream.

Cruelty-Free products are generally healthier.
When you opt for products not tested on animals, you're also saying goodbye to the bad chemicals like parabens, sulfates, and synthetic dyes. Cosmetics minus the chemicals are better for your skin, which means less likelihood of breakouts, allergies, and inflammation. Companies that don't want to harm animals want to avoid hurting people too. Save the animals, and save your skin. 

Narrowing your options to products not tested on animals leads to a better experience in the cosmetics aisle. Fewer choices lead to more mindful decisions and the opportunity to really consider if a product is a great addition to your routine.

There Are Over 7,000 Safe Cosmetic Ingredients
To formulate their products, companies can choose from a list of over 7,000 ingredients that are already proven to be safe. This just proves that cosmetic brands don't need to test more ingredients on animals. The only companies that choose to test more ingredients on animals do so because they want to come up with new, innovative ingredients to increase their profits.

Saves money
Many cruelty-free companies are also budget friendly. There are so many great brands that do not do animal testing so you are saving animals and money at the same time. There are so many emerging home-grown beauty brands that do not do animal testing like MS Glamour, that do not compromise on the quality.

Say NO to animal testing
Animal testing is an issue around the world, and cruelty-free products are here to put a halt to this saddening problem. Although there is virtually no reason for animal testing, major companies conduct these harsh tests, with animals like rabbits and mice being the most common victims. Their skin is exposed to harsh chemical products and their eyes withstand many-times painful drops, causing them bodily harm and physical pain.

Sustainable and Environment friendly
Being aware of the sustainability and environmental commitments of the brands you use makes a big difference for our planet, so don't delay educating yourself on this important topic. You have the power to make a difference, and once you do, you're bound to feel great! Whether we realize it or not, making a commitment to shop cruelty-free can help the environment we live in in an abundance of ways.

Let's make better choices by not purchasing our usual products and going with Cruelty-Free makeup instead. We need to send the message that animal testing is wrong. When enough people take a stand, companies begin to change their practices, and Cruelty-Free becomes the standard. So put your money where your heart is. There are various amazing brands Like MS Glamour that do not do animal testing and develop their products always keeping in mind the environmental factors.

Last updated:  Dec 13, 2021

Vicky Kaushal Katrina Kaif wedding Updates: बॉलीवुड की मोस्ट गॉर्जियस डीवा कटरीना कैफ और दमदार एक्टर विक्की कौशल ने शादी कर ली है. लव बर्ड्स विक्की और कटरीना सवाई माधोपुर के सिक्स सेंसेस फोर्ट बरवाड़ा में सात फेरे लेकर हमेशा के लिए एक हुए.

कटरीना कैफ और विक्की कौशलहाइलाइट्स

कटरीना कैफ-विक्की कौशल की हुई शादी, सवाई माधोपुर के सिक्स सेंसेस फोर्ट में लिए सात फेरे

शादी में कटरीना ने पहना सब्यासाची का लहंगा

आखिरकार बॉलीवुड के मोस्ट लव्ड कपल विक्की कौशल और कटरीना कैफ सात जन्मों के बंधन में बंध गए. शोबिज की चकाचौंध से दूर राजस्थान के सवाई माधोपुर स्थित सिक्स सेंसेज फोर्ट में उनकी शाही शादी हुई. साल की सबसे बड़ी शादी में चंद मेहमानों को ही शरीक होने का मौका मिला. कटरीना कैफ ने विक्की कौशल से nine  December wedding . फैंस को कपल की शादी की तस्वीरों को कबसे इंतजार था. अब वो इंतजार की घड़ी खत्म हो गई है. कटरीना कैफ ने इंस्टा पर शादी की तस्वीरें शेयर कर अपनी शादी का ऐलान किया है. ये तस्वीरें बेहद खूबसूरत हैं.




विक्की कौशल और कटरीना कैफ की शादी की तस्वीरों के साथ उनकी वरमाला का वीडियो भी सामने आ गया है. आतिशबाजी, ढोल, नगाड़ों के साथ मेहमानों के बीच कपल की वरमाला हुई. विक्की कौशल और कटरीना शादी के जोड़े में मेड फॉर ईच अदर लगे. कटरीना ने रेड कलर का लहंगा और विक्की की ऑफ व्हाइट शेरवानी पहनी.

फैंस के लिए बड़ी खुशखबरी है. विक्की और कटरीना की शादी की पहली तस्वीर सामने आ गई है. अपनी शादी में कटरीना कैफ ने डार्क पिंक लंहगा पहना. वहीं विक्की कौशल ने ऑफ व्हाइट शेरवानी पहनी. कटरीना और विक्की की शादी की जो तस्वीर सामने आई है उसमें दोनों एडोरेबल लगे.
बॉलीवुड के मैरिड कपल्स में अब विक्की कौशल और कटरीना कैफ का नाम भी शामिल हो गया है. राजस्थान के सवाई माधोपुर स्थित सिक्स सेंसेज फोर्ट में दोनों की शादी संपन्न हुई. इसी के साथ कटरीना और विक्की पति पत्नी बन गए हैं. दोनों का रिश्ता आधिकारिक हो गया है. वे सात जन्मों के लिए एक दूसरे के हो गए हैं. दोनों की ये शादी करीबी लोगों की मौजूीदगी में हुई. आज देत रात कपल शादी की रिसेप्शन पार्टी देगा.

विक्की कौशल और कटरीना कैफ की शादी की रस्में जारी हैं. खबरें हैं कि विक्की कौशल ने अपनी शादी में पंजाबी स्वैग के साथ एंट्री की. बारारियों के साथ विक्की कौशल ने पिंक शेरवानी पहने विंटेज कार में धमाकेदार एंट्री मारी. उनकी एंट्री के वक्त ढोल बज रहे थे. 
 
कटरीना कैफ और विक्की कौशल के वेडिंग केक की कीमत सामने आई है. खबरों के मुताबिक, केक की कीमत 3-4 लाख है. 

राजस्थान के सिक्स सेंसेज फोर्ट के अंदर पंजाबी ढोल बजाए जा रहे हैं. साथ ही धीमी आवाज में शहनाई की आवाज भी सुनने को मिल रही है. विक्की कौशल और कटरीना कैफ की शादी का इवेंट जोर शोर से चल रहा है. सूत्रों के मुताबिक, किसी भी वक्त शादी का कार्यक्रम शुरू हो सकता है. सभी बराती वेन्यू में पहुंच चुके हैं.

कटरीना कैफ और विक्की कौशल सवाई माधोपुर के चौथ का बरवाड़ा स्थित 700 साल पुराने ऐतिहासिक किले में  बंधन में बंधेंगे. हाल ही में सिक्स सेंस कम्पनी द्वारा इस ऐतिहासिक किले को होटल में तब्दील किया गया है.  ये ऐतिहासिक किला विक्की कौशल और कटरीना कैफ की शादी का गवाह बनेगा. विक्की ओर कटरीना की शादी समारोह की बात करें तो पहले सेहराबन्दी का कार्यक्रम होगा और फिर विक्की कौशल की बारात होटल के इस छोर से दूसरे छोर पहुंचेगी जहां विशेष तौर से तैयार किये गए मंडप में कटरीना विक्की के साथ साथ फेरे लेंगी ओर फेरों के साथ ही दोनों वैवाहिक बंधन में बंध जाएंगे.
 
संगीत सेरेमनी में विक्की कौशल ने पॉपुलर बिजली सॉन्ग पर डांस किया और कटरीना की ब loहन को गाने का हुक स्टेप भी सिखाया. संगीत में विक्की ने अपने विदेशी ससुराल वालों को पंजाबी भी सिखाई. विक्की ने उन्हें सिखाया की पंजाबी में हेलो कैसे बोलते हैं. 


संगीत में ऐसा था कटरीना-विक्की का लुक

संगीत सेरेमनी में कटरीना कैफ ने पिंक कलर का लहंगा पहना था, जिसपर जरी और मोतियों का वर्क हुआ था. वहीं दूसरी ओर विक्की कौशल ने संगीत में शेरवानी पहनी थी. संगीत में मेहमानों को फोन इस्तेमाल करने की इजाजत नहीं थी. 

एक्टर विक्की कौशल और कटरीना कैफ nine December . कपल अब पति-पत्नी कहलाया जाएगा. मुंबई के जुहू स्थित बिल्डिंग में दोनों ने किराए पर घर लिया है. अनुष्का शर्मा और विराट कोहली, दोनों ही विक्की और कटरीना के पड़ोसी होने वाले हैं.       

राजस्थानी स्टाइल में तैयार की गई कटरीना की डोली
कटरीना की ग्रैंड वेडिंग में ट्रेडिशनल डोली का भी खास तौर पर इंतजाम किया गया है. एक्ट्रेस के लिए डोली की सजावट राजस्थानी मिरर वर्क से की गई है. कटरीना इसी डोली में  बैठकर मंडप में आएंगी. 


कटरीना और विक्की के नाम से मशहूर त्रिनेत्र गणेश मंदिर के लोकल पुजारी प्रार्थना करेंगे और प्रसाद बांटेंगे. कोविड-19 और सिक्योरिटी को मद्देनजर रखते हुए कटरीना और विक्की फोर्ट से बाहर नहीं आ सकेंगे. ऐसे में पुजारी फोर्ट तक प्रसाद लेकर खुद आएंगे.

Last updated:  Dec 13, 2021


        CDS जनरल बिपिन रावत 

CDS जनरल बिपिन रावत का आर्मी में ऐसा शानदार सफर रहा, नेशन फर्स्‍ट के साथ शीर्ष तक पहुंचे
देश के पहले चीफ ऑफ डिफेंस स्टाफ (CDS) जनरल बिपिन रावत (General Bipin Rawat) और उनकी पत्नी मधुलिका समेत अन्‍य thirteen . 
CDS General Bipin Rawat biography: देश के पहले चीफ ऑफ डिफेंस स्टाफ (CDS) जनरल बिपिन रावत (CDS General Bipin Rawat) और उनकी पत्नी मधुलिका समेत कुल thirteen  . पूरा देश इस हादसे से दुखी है. भारतीय वायुसेना का एमआई-17 हेलीकॉप्टर बुधवार को तमिलनाडु के नीलगिरि जिले में कुन्नूर के पास दुर्घटनाग्रस्त हो गया, जिसमें सवार भारत के पहले चीफ ऑफ डिफेंस स्टाफ जनरल बिपिन रावत, उनकी पत्नी और अन्य thirteen .   
चीन और पाकिस्‍तान जैसे नापाक इरादे वाले पड़ोसियों से देश की सुरक्षा के  लिए बड़ी चुनौती के बीच भारत के पहले चीफ ऑफ डिफेंस स्टाफ जनरल बिपिन रावत एक भरोसा का नाम है. कम समय में ही उन्‍होंने भारत की सैन्‍य तैयारियों को दुश्‍मनों से मुकाबले के लिए नई बुलंदियों पर पहुंचाया. आइए जानते हैं सीडीएस जनरल बिपिन रावत की जिंदगी के कुछ अहम पड़ावों के बारे में..




जनरल बिपिन रावत का जन्म sixteen sixteen 1958 को उत्तराखंड के पौड़ी गढ़वाल जिले में एक क्षत्र‍िय परिवार में हुआ. उनका परिवार चौहान राजपूत परिवार और उनकी मां परमार क्षत्र‍िय वंश से थीं. जनरल बिपिन रावत के पिता लक्ष्मण सिंह रावत सेना से लेफ्टिनेंट जनरल रहे हैं. जनरल रावत ने 1978 में सेना की 11वीं गोरखा राइफल की 5वीं बटालियन से अपना करियर शुरू किया था.

CDS जनरल बिपिन रावत का आर्मी में ऐसा शानदार सफर रहा, नेशन फर्स्‍ट के साथ शीर्ष तक पहुंचे

- देहरादून में कैंबरीन हॉल स्कूल

-शिमला में सेंट एडवर्ड स्कूल

-भारतीय सैन्य अकादमी देहरादून से आर्मी की ट्रेनिंग पूरी की.


-राष्ट्रीय रक्षा अकादमी (बीएससी)

- सर्विसेज स्टाफ कॉलेज (एमफिल)

- अमेरिकी सेना कमान और जनरल स्टाफ कॉलेज (ILE)

- बिपिन रावत वेलिंगटन और हायर कमांड कोर्स भी किया.

- चौधरी चरण सिंह यूनिवर्सिटी मेरठ ने पीएचडी उपाधि से सम्मानित किया.

- दिसंबर 1978 में बिपिन रावत कमीशन ऑफिसर बने.

- thirty one thirty one 2016 को जनरल रावत थलसेना प्रमुख बने.

- पूर्व आर्मी चीफ जनरल बिपिन रावत (61 साल की उम्र में को 2019 में देश का पहला चीफ ऑफ डिफेंस स्टाफ (सीडीएस) बनाए गए.


पुरस्‍कार

- परम विशिष्ट सेवा मेडल

- उत्तम युद्ध सेवा मेडल

- अति विशिष्ट सेवा मेडल

- युद्ध सेवा पदक

- सेना पदक

- विशिष्ट सेवा पदक

पद और नियुक्ति की तारीख

- सेकंड लेफ्टिनेंट- sixteen sixteen 1978

- लेफ्टिनेंट- sixteen sixteen 1980

- कैप्‍टन -31 जुलाई 1984

- मेजर -16 दिसंबर 1989

- लेफ्टिनेंट कर्नल - 01 जून 1998

- कर्नल - 01 अगस्त 2003

- ब्रिगेडियर -01 अक्टूबर 2007

- मेजर जनरल -20 अक्टूबर 2011

- लेफ्टिनेंट जनरल- 01 जून 2014

- जनरल (सीओएएस). 1 January 2017

- सीडीएस - 30 December 2019

अपने चार दशकों की सेवा के दौरान जनरल रावत ने एक ब्रिगेड कमांडर, जनरल ऑफिसर कमांडिंग-इन-चीफ (जीओसी-सी) दक्षिणी कमान, सैन्य संचालन निदेशालय में जनरल स्टाफ ऑफिसर ग्रेड two, कर्नल सैन्य सचिव और उप सैन्य सचिव के रूप में कार्य किया है. जूनियर कमांड विंग में सैन्य सचिव की शाखा और वरिष्ठ प्रशिक्षक. वह संयुक्त राष्ट्र शांति सेना का भी हिस्सा रहे हैं और उन्होंने कांगो लोकतांत्रिक गणराज्य में एक बहुराष्ट्रीय ब्रिगेड की कमान संभाली थी.

गोरखा ब्रिगेड से सीओएएस बनने वाले चौथे अधिकारी बनने से पहले रावत थल सेनाध्यक्ष बने. उन्होंने पूर्वोत्तर में आतंकवाद को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई थी, जिसमें उनके करियर का एक मुख्य आकर्षण म्यांमार में 2015 का सीमा पार ऑपरेशन था, जिसमें भारतीय सेना ने एनएससीएन-के आतंकवादियों द्वारा घात लगाकर सफलतापूर्वक जवाब दिया था. यह मिशन रावत की देखरेख में दीमापुर स्थित III कोर के ऑपरेशन कमांड से चलाया गया था.

जनरल रावत 2016 की सर्जिकल स्ट्राइक की योजना का भी हिस्सा था, जिसमें भारतीय सेना नियंत्रण रेखा के पार पाकिस्तान के कब्जे वाले कश्मीर में चली गई थी. रावत नई दिल्ली में साउथ ब्लॉक से घटनाक्रम की निगरानी कर रहे थे. अपनी सेवा के दौरान, जनरल रावत को परम विशिष्ट सेवा पदक, उत्तम युद्ध सेवा पदक, अति विशिष्ट सेवा पदक, विशिष्ट सेवा पदक, युद्ध सेवा पदक और सेना पदक से अलंकृत किया गया है.

Last updated:  Dec 12, 2021

                 सर्दी के मौसम में ब्राइडल 


स्टाइलिश दिखने के लिए ठंड में कांपने की जरूरत नहीं, बस आप अपनी ब्राइडल ड्रेस को चुनें कुछ इस तरह
अगर आपकी जल्द ही शादी होने वाली है तो आप अपने ड्रेस का चयन कुछ इस तरह करें, जिसमें आप खूबसूरत दिखने के साथ-साथ ठंड से भी खुद को बचा सकें
winter bride dress 




सर्दी के मौसम में शादी का यूं तो काफी मजा आता है, लेकिन जिस चीज को लेकर एक ब्राइडल को सबसे ज्यादा परेशानी होती है, वह है ठंड। खासतौर से, अगर मैरिज फंक्शन रात में हो तो समय बीतने के साथ-साथ ठंड भी बढ़ती जाती है। उस समय आप किसी से कुछ कह भी नहीं सकतीं, बस आपको उस ठंड को बर्दाश्त करना पड़ता है। लेकिन अगर आप चाहती हैं कि आपके साथ ऐसी स्थिति पैदा न हो और आप अपनी पूरी शादी को अच्छी तरह एन्जॉय कर पाएं तो जरूरी है कि आप अपने कपड़ों का चयन भी समझदारी से करें। कपड़ों का चयन करते समय आप मौसम का खासा ध्यान रखें। आप विंटर्स के लिए कुछ ऐसी ब्राइडल ड्रेसेज देख सकती हैं, जो न सिर्फ आपको ठंड से बचाएंगी, बल्कि बेहद खूबसूरत भी दिखाएगी। तो चलिए आज हम आपको विंटर्स के लिए कुछ बेहतरीन ब्राइडल ड्रेस आईडियाज के बारे में बता रहे हैं

फैब्रिक हो सही
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जब भी आप ब्राइडल ड्रेस खरीदने जाएं तो सबसे पहले उसके फैब्रिक पर फोकस करें। आप मौसम को ध्यान मेंरखते हुए वेलवेट फैब्रिक लहंगा खरीद सकती है। यह न सिर्फ आपको भीतर से गर्म रखेगा, बल्कि एक रायल लुक भी देगा। आप प्लेन ब्लाउज के साथ एक खूबसूरत नेकपीस पहनें। चाहें तो ब्लाउज में मिनिमम एब्रायडरी रखें। वहीं लहंगे में आप हैवी एंब्रायडरी चुन सकती हैं। यकीन मानिए, वेलवेट लहंगे में आप किसी राजकुमारी से कम नहीं दिखेंगी। आप वेलवेट के अलावा सिल्क, सिल्क या ब्रोकेट फैब्रिक को भी अपने लहंगे में शामिल कर सकती हैं।


फुल स्लीव्स ब्लाउज
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खुद को शादी की रात ठंड से बचाने का सबसे आसान तरीका है कि आप ब्लाउज को फुल स्लीव्स में सिलवाएं। फुल स्लीव्स स्टाइल को इन दिनों काफी पसंद भी किया जा रहा है और यह वेडिंग नाइट के लिए एक परफेक्ट ऑप्शन है। वैसे तो फुल स्लीव्स ब्लाउज ही देखने में काफी अच्छे लगते हैं, लेकिन अगर आप ब्लाउज को इस तरह सिलवाना नहीं चाहतीं तो आप जैकेट स्टाइल में भी ब्लाउज को स्टिच करवा सकती हैं। यह आपके ब्लाउज को एक मॉडर्न लुक देगा और ठंड को भी आपसे कोसो दूर रखेगा।


करें लेयरिंग
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ठंड से बचने के लिए आप आम दिनों में लेयरिंग करती होंगी तो अपने वेडिंग डे पर इसे ट्राई क्यों न करें। जी हां, सुनने में आपको थोड़ा अजीब लगे लेकिन आप अपने ब्राइडल लहंगे में भी लेयरिंग कर सकती हैं। मसलन, इन दिनों डबल दुपट्टे का काफी चलन है। आप ठंड के मौसम को ध्यान में रखते हुए पश्मीना शॉल को भी बतौर चुनरी के रूप में लेयर कर सकती हैं। यह आपको बेहद ग्लैमरस लुक देगा। ठंड के मौसम में आप अपनी ब्राइडल ड्रेस में स्मार्टली लेयरिंग करके खुद को ठंड से भी दूर रख सकती हैं और बेहद खूबसूरत व यूनिक लग सकती हैं।

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पहनें बूटियां
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सर्दी के मौसम में अगर आप खुद को गर्म रखना चाहती हैं तो बूटियों से बेहतर और कुछ नहीं हो सकता। आप प्लेन हाई हील्स या लाॅन्ग बूट्स की जगह बूटीज़ पहनें। यह आपके लहंगे के लुक को कॉम्प्लीमेंट करेंगी। आप इसमें कई तरह के डिजाइन्स में से किसी एक को चुन सकती हैं, जो आपके इंडियन आउटफिट के साथ पूरी तरह जंचते हों।

 
छोटी-छोटी बातें
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अपने ब्राइडल लुक में खुद को गर्म रखने के लिए आप कुछ छोटी-छोटी बातों का ख्याल रख सकती हैं, जैसे आप लहंगे के नीचे वार्मर पहन सकती हैं। लेकिन ध्यान रखें कि वह घुटनों से थोड़ा सा ही नीचे हो, ताकि अगर आपको लहंगा उपर करने की जरूरत पड़े तो वार्मर नजर न आए। इसी तरह आप अपने लहंगे में पॉकेट बनवा सकती हैं। इससे आपको जब भी हाथों में काफी ठंड लगे तो आप पॉकेट की मदद से उन्हें गर्म कर सकती हैं। ठंड बढ़ने पर आप चाय या कॉफी का सेवन करें, ताकि आपको गर्माहट मिलती रहे।

Deepika  posted in Fashion

Last updated:  Dec 12, 2021

One of the most satisfying ways of kick starting 2021 is changing your makeup routine. And let?s admit - after this whirlwind of a year, you deserve it! A great place to begin is your lipstick. This single product is enough to spice up your entire appearance in just a few seconds.


Lately, many lip trends have introduced themselves, each competing to be on the list of your 2020-2021 winter favorites. If you want to get a scoop on them, keep reading.
Below mentioned lip colours and trends definitely deserve a spot on your pretty face this winter season!

MLBB
All makeup enthusiasts must be aware of this term. MLBB simply means ?my lips, but better?. Since 2020 has been all about working, partying, and doing pretty much everything from home, people have embraced the no makeup, makeup look now, more than ever! Obviously, a natural lip colour will also follow suit.

For this, go for a lip shade closest to your natural lip colour, a mauvy pink shade will be apt for fairer skin tones and a pinkish brown will suit deeper complexions.

Glossy Lips
Yes, glossy and shimmery lips are back in trend, and that too, with a bang! Winters can be brutal on your lips as the skin is super thin and can easily get dry and flaky. A perfect solution to glam up your pout while providing intense hydration is a lip gloss.

There are several tinted lip glosses available in the market that will not only make your lips pop but also protect them from the harsh winter breeze.

Stunning Velvety Red
Without a doubt, red is the most stunning lip colour ever to exist! And when you wear this ruby hue in the winter months, its charm becomes unbeatable! A blue-based deep red will work will all skin colours and will look absolutely mesmerizing in pictures (especially with a snow-laden backdrop!). Go for a velvety matte texture that is not too drying and always moisturize your lips thoroughly before applying it.

Soft Berry-stained Lips
Subtly stained berry lips are the best choice to perk up your dull mood in a jiffy. Not too bold, blurred berry lips are great for a brunch outing with friends or office wear. And the best part? Stains don't budge! You can eat, drink and sleep in them and they will still stay intact!

Apply a generous amount of a berry shade on your lips and blend it with your fingertips. Dab a tissue paper on it to get rid of the excess pigment and you are good to go!

Peachy Nudes
The peachy lip trend is not only extremely popular but perfect for everyday wear. With some research and experimentation, anyone can find a peachy nude that suits their skin tone. Try a balmy formula that doesn't settle in your fine lines. It will also give you a plump, dewy effect that will be very comfortable on your pout in the chilly weather.

Double Tone
For someone who doesn't shy away from unique trends, this is the perfect one. It includes applying two shades of lipstick ? one on the upper lip and one on the bottom one. But be careful while choosing the shades. Were commend colours of the same family such as pinks and reds. They will render a bold dimension to your pout that will look immensely sensual and alluring.

The Goth Chic
If you haven't already noticed, the goth look is totally in nowadays! It is characterized by impressive dark eye shadow, neutral base, and statement dark black lips. If black lipstick seems intimidating to you at first, you can go for dark shades like deep burgundy or maroon. For a more dramatic effect, top it up with some clear gloss.

Ombre Lip
This trend needed to be on our list. From beauty bloggers to Instagram influencers, everyone has been raving about it for a long time now. If you want your lips to look fuller and plumper, just go for an Ombre lip. All you have to do is line your lips with a dark lip pencil and smudge it with a brush or your fingers. Then apply a lighter shade of the same colour in the centre of your lips and dap it till the two shades merge together.

Pro Tip: Whenever you apply lipstick, ensure to line your lips with a matching lip liner to enhance their shape and bring dimension.

MS Glamour brings to you the widest selection of lip products. Formulated in Germany, our creamy lip pencils are packed with intense pigment and provide full coverage in just one swipe! The hypo-allergic formula is what makes them the best lip liners in the market! Browse through our shade range today!


Last updated:  Dec 9, 2021




Guidelines to Top 5 Article Microchip gets transmissions for high speed, low-inactivity trades in 5G systems to say the least.
Emerging 5G far off structures are planned to help high-information transmission and low-latency networks partner everything from free robots to self-driving vehicles. In any case, these colossal and complex correspondence associations could in like manner present new security concerns. Encryption systems by and by used to get exchanges from sneaks around can be attempting to scale towards such quick and very low inaction structures for 5G to say the least. This is because the genuine thought of encryption requires exchange of information among sender and recipient to encode and unscramble a message. This exchange makes the association exposed against attacks; it in like manner requires handling that forms lethargy. Inactivity, the proportion of time between sending headings on an association and the presence of the data, is a basic measure for tasks like autonomous driving and present day computerization. For networks that help inertia fundamental structures like self-driving vehicles, robots and other computerized genuine systems, restricting opportunity to-movement is essential. Hoping to close this security opening, Princeton University experts have cultivated a framework that solidifies security in the genuine thought of the sign. In a report dispersed Nov. 22 in Nature Electronics, the examiners portray how they encouraged another millimeter-wave far off focal processor that licenses secure far off transmissions to prevent obstruction without diminishing dormancy, viability and speed of the 5G association. According to senior expert Kaushik Sengupta, the method should make it particularly testing to tune in on such high-repeat distant transmissions, even with various plotting fomenters. "We are in some other season of remote - - the associations of things to come will be logically multifaceted while serving a gigantic plan of different applications that demand entirely unexpected features," Sengupta said. "Think low-power clever sensors in your home or in an industry, high-information transmission extended reality or expanded reality, and self-driving vehicles. To work well for this and work for this, we truly need to examine security thoroughly and at each level." Rather than relying upon encryption, the Princeton system shapes the genuine transmission to defeat would-be meddlers. To explain this, it helps with imagining distant transmissions as they emerge from an assortment of receiving wires. With a single receiving wire, radio waves communicate from the radio wire in a wave. When there are various radio wires working as a display, these waves intrude with each other like surges of water in a lake. The impedance fabricates the size of some wave pinnacles and box and smooths out others. An assortment of receiving wires can use this impedance to arrange a transmission along a described way. In any case, other than the standard transmission, there are discretionary ways. These discretionary ways are more helpless than the standard transmission, but in a typical structure they contain exactly a similar sign as the crucial way. By tapping these ways, potential sneaks can mull over transmission. Sengupta's gathering recognized they could obstruct eavesdroppers by making the sign at the sneaks' region show up so upheaval. They do this by severing up the message indiscriminately and designating different bits of the message to subsets of receiving wires in the group. The researchers had the choice to arrange the transmission so a beneficiary the normal way would have the choice to accumulate the sign appropriately adjusted. Any place else, the cut up signals appear in a way that appear upheaval like. Sengupta stood out the methodology from hacking up a piece of music in a show passage. They play these notes at right events, and remain silent between them, with the ultimate objective that each note in the primary piece gets played by at least some instrument. As the sound waves passing on these notes from all of the instruments travel through the hallway, at a particular region, they can be made to appear precisely in the correct style. The crowd remaining there would participate in the main piece don't like anything has changed. Each and every other individual would hear a hurricane of missing notes showing up unpredictably times, for all intents and purposes like upheaval. This is, on a key level, the secret fixing behind the transmission security - - enabled by definite spatial and common change of these high-repeat electromagnetic fields." Accepting that an eavesdropper endeavored to get the message by interfering with the principal transmission, it would make issues in the transmission and be discernable by the arranged customer. Notwithstanding the way that it is theoretically possible that various rubbernecks could coordinate to accumulate the uproar like signals and try to reassemble them into a judicious transmission, Sengupta said the amount of gatherers expected to do that would be "amazingly enormous." "We showed strangely that it is attainable to join a couple of commotion like imprints into the principal sign by scheming rubbernecks applying AI, but it is extraordinarily troublesome. What's more we similarly showed methods how the transmitter can deceive them. It is a pensive game." Edward Knightly, an educator at Rice University who was not locked in with the assessment, said Sengupta's work was "a huge accomplishment" for getting future associations. "He likely showed, strangely, how to overcome even a cutting edge foe using AI data assembled from various, synchronized insight centers," he said. The gathering made the entire beginning to end system in a silicon chip that is created by standard silicon foundry dealing with. Sengupta said it similarly would be possible to use encryption close by the new system for additional security. "You can regardless encode on top of it yet you can diminish the load on encryption with an additional a layer of wellbeing," he said. "It is a free procedure."

Prakash  posted in Technology

Last updated:  Dec 9, 2021

Festivals and other special occasions call for a stunning makeup look that sets you apart from the rest and elevates your appeal. But striking that perfect balance between subtle and over the top makeup is a hard task for many. If you are one of them, then you are at the right place!


Today, we'll present a step-by-step guide to creating the perfect festive makeup look that will help you steal the spotlight on every special occasion. Without further ado, let's dive straight into it!

Step 1 Prepping and Priming
If you want your makeup to last all day, this step is extremely crucial. Apply a generous amount of moisturizer on a clean face to keep it hydrated. For priming, take the Camera-Ready Primer from MS Glamour and apply it to minimize pores and even out the skin's complexion. It will transform your face into a flawless canvas where your base products can sit nicely.

Step 2  Foundation
To ensure a faultless base, make sure to pick a foundation shade that matches perfectly with your skin tone. The Hi-Def Foundation Liquid from MS Glamour is a lightweight formulation that provides the perfect coverage with a soft dewy finish. Spread it evenly all over your face with the help of a brush or makeup sponge.

Step 3  Concealer
This step is done to conceal the ?problem areas? like the dark circles, blemishes, and acne scars. For hiding dark circles, we suggest a concealer closer to your skin shade. A shade too light can make the area appear ashy or grey. Once they are hidden, you can apply a lighter colour concealer to highlight the high points of the face. Use MS Glamour's Liquid Concealer for a crease less look.

Step 4  Compact
Next, set your base with a compact. The Dual Powder Compact from MS Glamour is perfect for setting your base and for touch-ups. It has a super smooth texture and will not enhance your fine lines.

Step 5  Brows
Brows play a key role in defining your final look. They frame your entire face after all! Fill them with the help of MS Glamour's Brow Kit Palette. The dark shades are for filling the sparse areas and the light shade is to highlight the brow bone.

Step 6  Cheeks
Now to add some definition to your cheeks, use some blush, highlighter, and contour. The Cheek Palette from MS Glamour comes with 4 vibrant blushes, one contour, and one highlighter ? perfect for ethnic skin tones. It is an all-in-one product that will help create that sharp jawline, high cheekbones, and a flushed face look.

Apply the blush on the apples of your cheeks, the contour under your jawline, cheekbones, and over the temples, and the highlighter on your high points. Blend them well.

Step 7  Eyes
Your eyes are undoubtedly the most striking feature of your face. Therefore, give them special attention while creating this festive look. Choose from the range of hypo-allergic eye shadow palettes at MS Glamour. The Rainbow Palette consists of 35 stunningly pigmented shades that can create multiple looks easily ? be it subtle and muted or bold and dramatic. This one palette is simply enough.

Take a dark shade and apply it in the outer corners of your lids. Blend it towards the centre with small strokes of your brush. Next, take a vibrant colour that goes with your outfit or a golden pigment (that goes well with anything) and pack it in the centre of your eyelids. You can also use a glitter shade for an extra bold look. Remember to blend well to prevent any harsh edges. Complete the eye look with some Kajal, liner, and mascara.

Step 8  Lips
Finally, the last step ? lipstick. It will help to put together the entire look. If you have done a dramatic eye look, then go for a subtle nude shade, and if your eye makeup is minimal, then opt for a bold and vibrant shade to brighten up your face.

The Vinyl Lip Lacquer from MS Glamour is a high impact liquid lipstick that offers one swipe full coverage and has a glossy finish to make your lips appear fuller. Now get your hands on the extensive makeup selection at MS Glamour and create this beautiful festive look whenever you want! Visit our website to shop online.

Last updated:  Dec 9, 2021




Many Americans feel that all aspects of marijuana use help to keep the conflict at bay, yet drug abuse and illegal marijuana conservation often do not prevent a large number of Americans from smoking a regular pot. So what is the right answer to all the assumptions, in a very big way. 

First of all, why especially illegal marijuana, which is the most important type. In the 1930's William Randolph Hearst, who had a keen interest in money in the timber business by all the most important means, testified to a conference on cannabis misconduct, making statements like these that drove people crazy and often exhibited demonstrations of human flesh, which are often very serious. henceforth from now on with all practical ideas, few have even come to know what it really is and in a real sense to prevent the people from going crazy the ANC chose from all considerations, making it illegal in the most important way. 

The fact is that many paper manufacturers were thinking of switching from using wood to paper to using hemp as it actually cost less and is easier to improve and better with the weather, and Hearst has always released millions. therefore he used his power and proclamation to help generally with weed control in the USA, which means that it is actually very important. So since we really know why it was made illegal, we can understand in a literal sense that all things would not only be considered, making it legal in the United States basically prevented a psychologist from importing it into the USA, yet it would actually make it legal in the United States. we have given you another option of cutting down millions of trees each year to get paper items that can usually be made better in hemp, especially the extra look that first, why all things are considered, illegal Marijuana, which is really serious. Hemp in particular has a great value in every practical concept, it uses what we actually can't take advantage of because of its illegal nature in an immodest way. 

During the WWII era hemp in the literal sense was used in the parachute gear as a thread and in real clothing. These days marijuana can often be used to relieve pain and part of the side effects of medication and aging. It has been shown to slow down the spread of Alzheimer's, alleviating eye disorders in glaucoma in a very significant way. It also reduces migraine headaches and is a sign of harmful growth treatment. 

In any case, as long as the United States agrees on what kind of money can be produced using it, it will remain illegal, a large part of which is contrary to common sense. This is almost identical to the situation of online gambling clubs in the USA in a big way. America apparently was sending billions of dollars to the nation and public executives are expected to do something to make the most of it to keep cash here, so they limit online casinos and as an online club and web-based betting I usually accept one. a day when government officials will realistically find out how to explicitly exploit these things rather than simply ban them significantly. 

Eventually the USA will truly understand that the kind of best way to stop the outflow of money from the nation is clearly not to ban pot or online gambling clubs, but to enter the market openly and especially contend in a mysterious place. way. In a situation where the USA has done what Amsterdam did, public authority will not only make billions of Taxes from marijuana agreements, yet the economy will obviously break out in every tourism industry you find anywhere in the world. in the wrong way. 

The reality of this situation is that punishment is not really unavoidable, so the hemp variety has a large amount of raw materials that we cannot take advantage of because of its illegal nature in the most important way. The attitude of the people has changed dramatically in the last 30 years, so that as more and more youths begin to grow and the weeds will eventually become legal in a literal sense. the fact that they understand a basic fact, and that blocking obviously something just makes your market more grounded, or somewhere in the area they were thinking.

Om  posted in Miscellaneous

Last updated:  Dec 9, 2021

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Last updated:  Jul 20, 2020

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