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लंबे और खूबसूरत नाखून

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लंबे और खूबसूरत नाखून पाने के लिए अपनाएं ये उपाय

बहुत सी लड़कियों को ये शिकायत होती है कि उनके नाखून बढ़ने के साथ ही टूट जाते हैं. ऐसे में कभी भी वो परफेक्ट शेप मिल ही नहीं पाती जिसकी उम्मीद होती है. पर क्या आपने कभी ये सोचा है कि नाखून टूटते क्यों हैं?
लंबे नाखूनों के लिए अपनाएं ये उपाय

लंबे और खूबसूरत नाखून कि‍से अच्छे नहीं लगते...नाखून अगर खूबसूरत हों, पूरी तरह शेप में हों और मजबूत हों तो हाथों की खूबसूरती और बढ़ जाती है. लंबे नाखूनों को आप तरह-तरह के नेल आर्ट बनाकर सजा भी सकती हैं.



लेकिन बहुत सी लड़कियों को ये शिकायत होती है कि उनके नाखून बढ़ने के साथ ही टूट जाते हैं. ऐसे में कभी भी वो परफेक्ट शेप मिल ही नहीं पाती जिसकी उम्मीद होती है. पर क्या आपने कभी ये सोचा है कि नाखून टूटते क्यों हैं? कई बार हॉर्मोनल कारणों की वजह से तो कई बार पोषण की कमी के चलते नाखून टूट जाते हैं.



1. लहसुन के इस्तेमाल से
लहसुन की एक कली लें. उसके छिलके उतार दें. कली को बीच में से काट ले और इसे अपने नाखूनों पर 10 मिनट तक रखें. ऐसा करने से नाखून तेजी से बढ़ते हैं.  



2. संतरे का रस और अंडे की सफेदी
अंडे के सफेद हिस्से को एक कटोरी में निकाल लें. इसमें दो चम्मच संतरे का रस मिला लें. इस घोल को अपने नाखूनों पर 5 मिनट तक रखें. इसमें विटामिन सी होता है जो कोलजिन का प्रोडक्‍शन करता है जिससे नाखून मजबूत बनते हैं.





3. ऑलिव ऑयल से करें मसाज
अपने नाखूनों पर जैतून का तेल लगा कर मालिश करें. इसमें विटामिन ई होता है जो नाखूनों को पोषण प्रदान करता है जिससे नाखून तेजी से बढ़ते हैं.




4. नारियल का तेल
नारियल तेल में फैटी एसिड तथा अन्‍य पोषण तत्व पाए जाते हैं, जिससे नाखूनों की मसाज करने पर फायदा होता है.



5. एप्‍पल साइडर वेनिगर
एक चम्‍मच घिसा लहसुन लें और उसमें एक चम्‍मच एप्‍पल साइडर वेनिगर मिलाएं. इसे अपने नाखूनों पर लगाकर10 मिनट तक रखें. इसके बाद हाथों को साफ पानी से धो लें.


6. जैतून का तेल 
रात को सोने से पहले जैतून के तेल को हल्का गर्म करके नाखूनों की मालिश करें. जैतून के तेल में विटामिन इ होता है जो नाखूनों को नमी देने के साथ-साथ उन्हें पोषण देने में भी मदद करता है.


7.चुकंदर 
 चुकंदर स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है. इसके सेवन से नाखून सुन्दर और खूबसूरत होते हैं. और नाखूनों पर पड़े दाग-धब्बे भी दूर होते हैं. इसके लिए आप चुकंदर के रस या इसे सलाद के रूप में सेवन कर सकती हैं.


8. नींबू 
 गर्म पानी में नींबू का रस डालकर 5 मिनट तक रखें.उसके बाद तुरंत हाथ ठंडे पानी में डाल दें. इससे नाखून लंबे तो होंगे ही साथ-साथ कोमल भी होंगे.



9. प्रोटीन युक्त भोजन 
 नाखून प्रोटीन से बने होते हैं और अगर वे कमजोर या छोटे हैं तो इसका मुख्य कारण शरीर में प्रोटीन की कमी हो सकती है. इसके लिए आप प्रोटीन युक्त भोजन का सेवन करें. आप चाहे तो प्रोटीन शेक या विटामिन डी सप्लीमेंट्स भी ले सकते हैं.



Last updated: Dec 30, 2021

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