ग्लोइंग स्किन के लिए 10 घरेलू फेस पैक ? Homemade Face Pack For Glowing Skin in Hindi

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स्किन का ग्लो बढ़ाने के लिए कुछ लोग मेकउप का सहारा लेते हैं, मेकअप से स्किन ग्लोइंग और फेयर भी दिखने लगती हैं। मगर यह ग्लो बस कुछ ही समय के लिए होता हैं, मेकअप उतरने के बाद स्किन का ग्लो भी चला जाता हैं साथ ही ज्यादा मेकउप के इस्तेमाल से स्किन बेजान और जल्दी बूढ़ी होने लगती हैं। चेहरे की चमक और रौनक बढ़ाने के लिए फेस पैक (Face Pack) सबसे अच्छा विक्लप हैं।

इजी लाइफ हिंदी के इस आर्टिकल में हम आपको स्किन का ग्लो बढ़ाने के लिए 10 घरेलू फेस पैक (homemade face pack for glowing skin in hindi) के बारे में बता रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आपकी स्किन लंबे समय तक ग्लोइंग और खूबसूरत दिखेगी।

अनियमित खान-पान, धूल-मिट्टी, प्रदूषण, केमिकल प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल, शरीर में पोषक तत्वों की कमी और ज्यादा तनाव लेने से स्किन बेजान और उम्र से पहले ही बूढ़ी दिखने लगती हैं। ऐसे में स्किन का ख्याल रखना बहुत जरूरी हो जाता हैं।

स्किन का ग्लो बढ़ाने के कई तरीके हैं और उनमें से एक हैं नेचुरल घरेलू फेस पैक (homemade face pack in hindi) जिनकी मदद में कम खर्चे में ही आप अपनी स्किन का निखार बढ़ा सकते हैं। आगे जानते हैं स्किन की चमक बढ़ाने के लिए घर पर फेस पैक कैसे बनाये और चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए क्या खाएं।

1. बादाम फेस पैक / Badam face pack at home in hindi

बादाम खाने के फायदे तो हम सब को पता हैं लेकिन क्या आपको पता हैं की बादाम का फेस पैक (Badam ka face pack) स्किन का ग्लो बढ़ाने का काम भी करता हैं। बादाम में विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्किन की को हेल्दी बनाये रखते हैं। चेहरे का ग्लो बढ़ाने के साथ साथ बादाम का फेस पैक चेहरे के कील, मुंहासों, डार्क स्पॉट, झुर्रियों और पिगमेंटेशन के लिए भी फायदेमंद होता हैं। आगे जानते हैं बादाम फेस पैक कैसे इस्तेमाल करें।

बादाम फेस पैक बनाने के लिए सामग्री :

4-5 बादाम
चार चम्मच दूध

इस्तेमाल करने का तरीका :

सबसे पहले रात को बादाम दूध में भिगोकर रख दें
अगले दिन उसी दूध के साथ बादाम को अच्छी तरह पीसकर एक पेस्ट बना लें
अब बादाम के इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगा लें
15-20 मिनट लगे रहने के बाद पानी से धो लें
बादाम का यह फेस पैक सभी प्रकार की स्किन के लिए अच्छा होता हैं
फेस पैक को आप दिन में किसी भी समय लगा सकते हैं
इस फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार जरूर करें

2. मुल्तानी मिट्टी फेस पैक / Multani mitti face pack for glowing skin

स्किन का ग्लो बढ़ने के लिए घरेलू फेस पैक (homemade face pack for glowing skin in hindi) में मुल्तानी मिट्टी फेस पैक भी बहुत उपयोगी हैं। मुल्तानी मिट्टी में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं को ऑयली स्किन को ठीक करने और स्किन का ग्लो बढ़ाने में मदद करते हैं।

साथ ही मुल्तानी मिट्टी फेस पैक के इस्तेमाल से फेस के पिम्पल, एक्ने और डार्क स्पॉट भी धीरे धीरे गायब होने लगते हैं और यह स्किन में कसावट लाने का कार्य भी करती हैं। आगे जानते हैं मुल्तानी मिट्टी फेस पैक (Multani mitti face pack) कैसे इस्तेमाल करें।

मुल्तानी मिट्टी फेस पैक बनाने के लिए सामग्री :

दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी
गुलाब जल
कच्चा दूध (ऑप्शनल)

नोट : कच्चे दूध की जगह आप दही का इस्तेमाल भी कर सकते हैं और इसे स्किप भी कर सकते हैं

इस्तेमाल करने का तरीका :

मुल्तानी मिट्टी में थोड़ा गुलाब जल और कच्चा दूध मिक्स करके इसका एक थिक पेस्ट बना लें
अब इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाए
30 मिनट इसे चेहरे पर ही लगा रहने दें
उसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें
ऑयली फेस के लिए यह फेस पैक बेस्ट हैं
इस फेस पैक का इस्तेमाल आप दिन में किसी भी समय कर सकते हैं
मुल्तानी मिट्टी फेस पैक का इस्तेमाल आप हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं

3. बेसन और दही का फेस पैक / Besan or dahi ka face pack in hindi

स्किन के लिए दही के फायदे किसी टॉनिक से कम नहीं हैं और जब इसे बेसन के साथ मिक्स करके चेहरे पर लगाया जाए तो इसके फायदे और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं। बेसन और दही का फेस पैक (Besan or Dahi ka Face Pack) चेहरे पर लगाने से चेहरे पर जमा गंदगी साफ होती हैं, चेहरे के दाग धब्बे दूर होते हैं और चेहरे की झुर्रियां समाप्त होती हैं।

इस बात का ध्यान रहे की बेसन ड्राई स्किन के लिए अच्छा नहीं होता इसलिए अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा ड्राई हैं तो आप इसके इस्तेमाल से बचे।

फेस पैक बनाने के लिए सामग्री :

एक बड़ा चम्मच बेसन
एक चम्मच दही

इस्तेमाल करने का तरीका :

सबसे पहले एक बाउल में बेसन लें
इसमें दही अच्छे से मिक्स कर लें और इसका एक थिक पेस्ट बना लें
उसके बाद इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगाए
आंखों को इससे बचा के रखें
थोड़ी देर सूखने के लिए छोड़ दें
और उसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें
ऑयली फेस के लिए यह फेस पैक बेस्ट हैं
ज्यादा रूखी त्वचा वाले इसे इस्तेमाल करने से बचे।
हफ्ते में 2 बार इसका इस्तेमाल आसानी से कर सकते हैं

4. हल्दी और बेसन फेस पैक / Haldi and besan face pack for glowing skin in hindi

ग्लोइंग स्किन के लिए घरेलू फेस पैक (homemade face pack for glowing face in hindi) में हल्दी और बेसन का फेस पैक भी बहुत अच्छा होता हैं। हल्दी स्किन के लिए बहुत उपयोगी होती हैं। हल्दी और बेसन का फेस पैक ऑयली स्किन के लिए फायदेमंद होता हैं, इसके इस्तेमाल से सन टैनिंग दूर होती हैं, चेहरे के पुराने दाग-धब्बे ठीक होते हैं, चेहरे का ग्लो बढ़ता हैं और चेहरे की झाइयां ठीक होती हैं।

साथ ही हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण स्किन की विभिन्न परेशानियों के लिए फायदेमंद होते हैं। हल्दी और बेसन का फेस पैक (Haldi or Besan ka Face Pack) इस्तेमाल करने का तरीका इस प्रकार हैं।

फेस पैक बनाने के लिए सामग्री :

एक बड़ा चम्मच बेसन
एक चौथाई चम्मच हल्दी
कच्चा दूध

नोट : दूध की जगह गुलाब जल का या पानी का इस्तेमाल भी कर सकते हैं

इस्तेमाल करने का तरीका :

एक बाउल में बेसन और हल्दी मिक्स करें दें
इसमें आवश्यकतानुसार दूध डालें
तीनों चीजों को अच्छी तरह मिक्स करके पेस्ट बना लें
अब इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाए
15-20 मिनट लगे रहने के बाद पानी से चेहरा धो लें
हल्दी का रंग निकालने के लिए किसी अच्छे फेस वॉश का इस्तेमाल करें
हफ्ते में दो बार इस फेस पैक का इस्तेमाल करें
ड्राई स्किन वाले लोग इस फेस पैक का इस्तेमाल न करें

5. एलोवेरा फेस पैक / Aloe vera face pack at home in hindi

चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो लाने के लिए (homemade face pack for glowing skin in hindi) एलोवेरा फेस पैक का इस्तेमाल किया जा सकता हैं। एलोवेरा के बहुत से हेल्थ बेनिफिट्स हैं, स्किन के लिए भी एलोवेरा अच्छा होता हैं।

चेहरे के दाग-धब्बे, कील, मुँहासे, झाइयां और आंखों के काले घेरे दूर करने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल लाभकारी होता हैं। इसके साथ ही चेहरे की झुर्रियों को दूर करने और चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो लाने के लिए भी एलोवेरा फेस पैक (aloe vera face pack) फायदेमंद हैं।

फेस पैक बनाने के लिए सामग्री :

एक चम्मच एलोवेरा जेल
एक विटामिन ई कैप्सूल

फेस पैक कैसे बनाये :

सबसे पहले एलोवेरा के ताजे पत्ते से उसका गूदा निकाल लें
अब इसमें एक विटामिन ई कैप्सूल का जेल मिलाए
दोनों को अच्छे से मिक्स करें
अपने पूरे फेस और आंखों के नीचे हल्के हाथों से इससे मालिश करें
50-60 मिनट लगे रहने के बाद चेहरा पानी से धो लें
एलोवेरा फेस पैक का इस्तेमाल सभी प्रकार की स्किन के लिए लाभकारी होता हैं

नोट : अगर आपके पास एलोवेरा का फ्रेश जेल नहीं हैं तो आप मार्किट में मिलने वाला एलोवेरा जेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं साथ ही एलोवेरा फेस पैक रात को सोने से पहले लगाकर पूरी रात लगा छोड़ सकते हैं और अगले दिन इसे पानी से धो सकते हैं।

6. आलू का फेस पैक / Aalu ka face pack

हर घर में आसानी से मिलने वाला आलू स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता हैं। आलू के अंदर कुछ ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो स्किन का ग्लो बढ़ाने, झाइयों को दूर करने और चेहरे से काले दाग धब्बे हटाने में मदद करते हैं।

बहुत कम लोग आलू के इस गुण के बारे में जानते हैं, ज्यादातर आलू का इस्तेमाल सब्जी के रूप में ही किया जाता हैं। घरेलू पैक पैक (homemade face pack for glowing skin in hindi) में आलू का फेस पैक जबरदस्त और कारगर हैं।

फेस पैक बनाने के लिए सामग्री :

दो चम्मच आलू का रस
एक चम्मच नींबू का रस
आधा चम्मच शहद

फेस पैक कैसे बनाये :

सबसे पहले एक आलू को ग्राइंड करके उसका रस निकाल लें
आलू के रस में नींबू और शहद मिलाएं
तीनो सामग्रियों को आपस में अच्छे से मिक्स करें
उसके बाद इसे अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाए
20-30 मिनट लगे रहने के बाद इसे पानी से धो लें
आलू का फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार इसी तरह करें

7. खीरे का फेस पैक / kheere ka face pack

ग्लोइंग स्किन के लिए घरेलू फेस पैक (Homemade Face Pack For Glowing Skin in Hindi) में खीरे का फेस पैक भी काफी असरदार और फायदेमंद हैं, गर्मियों के मौसम के लिए यह फेस पैक (Face Pack) सबसे बेस्ट हैं।

खीरे में मौजूद विटामिन सी स्किन के लिए फायदेमंद होती हैं, विटामिन सी लगभग हर प्रकार की स्किन से संबंधी परेशानियों के लिए कारगर होती हैं। इसके साथ ही खीरा त्वचा को ठंडक प्रदान करता हैं और धूप से जली त्वचा को भी ठीक करता हैं।

खीरे का फेस पैक बनाने की सामग्री :

छोटी साइज का आधा खीरा
एक चम्मच एलोवेरा जेल

फेस फेस बनाने की विधि :

खीरे को ग्राइंड करके उसका पेस्ट बना लें
इसमें एलोवेरा मिक्स करें
अब इसे अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाए
20 ? 30 मिनट लगे रहने के बाद चेहरा पानी से धो लें
इस फेस पैक (Face Pack) का इस्तेमाल हफ्ते में 3 दिन कर सकते हैं

8. केसर फेस पैक / Homemade kesar face pack in hindi

आयुर्वेद में केसर का बड़ा ही महत्व बताया गया हैं। शारीरिक कमजोरी को दूर करने के साथ साथ चेहरे पर प्राकृतिक निखार लाने के लिए केसर का इस्तेमाल फायदेमंद होता हैं।

केसर के इस्तेमाल से चेहरे पर नेचुरल ग्लो और शाइन आती हैं, रंग साफ होता हैं, चेहरा कोमल और दाग धब्बे रहित होता हैं। इसके साथ ही धूप से खराब हुई त्वचा भी केसर के इस्तेमाल से ठीक होने लगती हैं।

केसर फेस पैक बनाने की सामग्री :

4-5 केसर के धागे
एक चम्मच दूध की मलाई

नोट : दूध की मलाई की जगह कच्चे दूध का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

केसर पैक कैसे बनाये :

दूध की मलाई में केसर के धागे कुछ देर के लिए छोड़ दें
चेहरा अच्छी तरह धोने के बाद इसे अपने चेहरे पर लगाए
20 ? 25 मिनट लगे रखे के बाद चेहरा पानी से धो लें
इस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार कर सकते हैं

9. ओट्स फेस पैक / Oats face pack in hindi

आप में से बहुत से लोग सुबह के नाश्ते में ओट्स का इस्तेमाल जरूर करते होंगे, प्रोटीन और कार्बोहायड्रेट से भरपूर ओट्स हमारी हेल्थ के लिए काफी बेनेफिशियल होते हैं।

ओट्स का इस्तेमाल हेल्थ के साथ साथ स्किन के लिए भी गुणकारी होता हैं, इसमें मॉश्चराइजिंग और क्लींजिंग गुण मौजूद होते हैं जो चेहरे का निखार बढ़ाने में मदद करते हैं। घरेलू फेस पैक (Homemade face pack for glowing skin in hindi) में ओट्स का फेस पैक एक अच्छा विकल्प हैं।

फेस पैक बनाने की सामग्री :

दो चम्मच ओट्स
एक चम्मच गुलाब जल
आधा चम्मच शहद

फेस पैक इस्तेमाल करने का तरीका :

तीनों सामग्रियों को आपस में अच्छी तरह मिला लें
उसके बाद इसे अपने चेहरे पर लगाए
20 ? 25 मिनट चेहरे पर लगे रहने दें
उसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें
हफ्ते में 2 बार इस फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं

10. टमाटर का फेस पैक / Tamatar ka Face Pack

खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ साथ टमाटर हमारी स्किन के लिए भी बहुत लाभदायक होता हैं। टमाटर विटामिन सी का अच्छा स्रोत हैं जो चेहरे पर जमा गंदगी साफ करके चेहरे का निखार बढ़ाता हैं, साथ ही चेहरे की काली झाइयों और दाग धब्बे दूर करने के लिए भी टमाटर का इस्तेमाल किया जाता हैं। सन टैनिंग दूर करने के लिए भी टमाटर फायदेमंद होता हैं।

टमाटर का फेस पैक बनाने की सामग्री :

एक टमाटर
एक चम्मच शहद

फेस पैक बनाने की विधि :

टमाटर को ग्राइंड कर लें
इसमें एक शहद मिलाएं और इसका एक पेस्ट बना लें
इस पैक को अपने पूरे चेहरे पर लगाए
कुछ देर लगे रहने के बाद पानी से धो लें
आप चाहे तो इस पैक को सन बर्न वाली जगह पर भी लगा सकते हैं
इस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में 2 बार कर सकते हैं।

चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए क्या खाएं ? Chehre ka glow badhane ke liye kya khayen

घरेलू फेस पैक (Gharelu Face Pack) के साथ साथ चेहरे पर ग्लो और निखार लाने के लिए पौष्टिक आहार भी जरूरी हैं। स्किन को केवल बाहरी तोर पर साफ कर देने से वो हेल्दी नहीं हो जाती इसके लिए स्किन को अंदर से भी स्वस्थ रखना पड़ता हैं। स्किन को अंदर से हेल्दी रखने के लिए आपको इन सब चीजों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए।

1. स्किन को हेल्दी रखने के लिए सबसे जरूरी हैं पानी। अगर आप स्किन का ग्लो बढ़ाना चाहते हैं तो आपको दिनभर खूब पानी पीना चाहिए। एक दिन में कम से कम 3 ? 4 लीटर पानी अवश्य पीएं।

2. स्किन का ग्लो बढ़ाने के लिए विटामिन सी (Vitamin-C) का सेवन भी बहुत जरूरी हैं। विटामिन सी के लिए आप आंवला, संतरा, नींबू, पपीता, टमाटर, अमरूद, लीची व शिमला मिर्च आदि को अपने आहार में जरूर शामिल करें।

3. स्किन के हेल्थ के लिए प्रोटीन (Protein) भी बहुत आवश्यक होता हैं। प्रोटीन के लिए आप पनीर, अंडा, दूध, दाल, स्प्राउट्स आदि का सेवन कर सकते हैं।

4. स्किन का ग्लो बढ़ाने के लिए विटामिन ई (Vitamin-E) का सेवन भी जरूरी हैं। विटामिन्स ई के लिए आप बादाम, मूंगफली, सूरजमुखी के बीज, पपीता व ब्रोकली आदि को अपने खाने में शामिल कर सकते हैं।

चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए इन चीजों से दूर रहे

ऑयली फूड व फास्ट फूड
कोल्ड ड्रिंक व सोडा
चाय और कॉफी
केक और पेस्ट्री
सभी पैक्ड फूड
नमकीन और मिठाइयां

चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए टिप्स / Chehre ka glow badhane ke tips

1. चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए फेस पैक (homemade face pack for glowing skin in Hindi) के साथ साथ फेस स्क्रब (Face Scrub) के जरूरी होते हैं। फेस स्क्रब चेहरे से डेड स्किन, ब्लैक हेड्स और वाइटहेड्स को रिमूव करने का काम करते हैं।

2. इसके साथ साथ फेस क्लींजिंग भी चेहरे का ग्लो बढ़ाने में मददगार हैं, हफ्ते में एक बार कच्चे दूध से फेस क्लींजिंग जरूर करें।

3. अपने चेहरे को जितना हो सके धूप से बचा के रखे, सूरज की किरणें चेहरे के ग्लो को कुछ ही सेकंड में छीन लेती हैं।

4. अपने चेहरे पर मेकअप का कम से कम इस्तेमाल करें और रात को सोने से पहले मेकअप जरूर उतार लें।

5. ग्लोइंग स्किन के लिए नियमित एक्सरसाइज और योग करें।

6. धूल मिट्टी और प्रदूषण से भी अपने चेहरे को बचा के रखें।

7. फेस धोने के लिए साबुन की जगह किसी अच्छे नेचुरल फेस वाश का इस्तेमाल करें।

8. चेहरे का निखार बढ़ने के लिए बॉडी डिटॉक्स बहुत ज्यादा अहम हैं, समय समय पर बॉडी को डिटॉक्स करते रहे।